How I Improved My FIBROMYALGIA AND HYPOTHYROIDISM MEDICATION TIPS
আমি কীভাবে আমার ফাইব্রোমায়ালজিয়া এবং হাইপোথাইরয়েডিজম ওষুধের টিপস উন্নত করেছি
প্রায়ই সহাবস্থান পাওয়া যায়, হাইপোথাইরয়েডিজম এবং ফাইব্রোমায়ালজিয়া অনেক উপসর্গ ভাগ করে। চরম ক্লান্তি, বিষণ্নতা, পেশী ব্যথা, ঠান্ডা শরীরের তাপমাত্রা এবং কুয়াশাচ্ছন্ন চিন্তা দুটি অবস্থার মধ্যে ভাগ করা প্রাথমিক লক্ষণ।
যদিও বিশেষজ্ঞরা এখনও ফাইব্রোমায়ালজিয়ার কারণ সম্পর্কে একমত নন, কেউ কেউ বিশ্বাস করেন যে হাইপোথাইরয়েডিজমের অনেক ক্ষেত্রে একটি অটোইমিউন ডিসঅর্ডার দ্বারা সৃষ্ট হয়। অকার্যকর বিপাক ফাইব্রোমায়ালজিয়া এবং হাইপোথাইরয়েডিজমের মধ্যে একটি ঘন ঘন প্রস্তাবিত লিঙ্ক।
ফাইব্রোমায়ালজিয়ায় আক্রান্ত অনেকেই বিপাক নিয়ন্ত্রণের জন্য থাইরয়েডের ওষুধ খান। ভাল বোধ করা এবং ভাল না বোধ করার মধ্যে পার্থক্য নিম্নলিখিত থাইরয়েড ওষুধের ভেরিয়েবলগুলিতে পাওয়া যায়:
সঠিক প্রেসক্রিপশন পাওয়া
আপনার ওষুধের কার্যকারিতা সর্বাধিক করা
সঠিক প্রেসক্রিপশন পাওয়া
থাইরয়েড মূল্যায়নের সাথে জড়িত পরীক্ষা এবং তাদের পরবর্তী প্রেসক্রিপশনগুলি আপনার ডাক্তারের উপর নির্ভর করে ব্যাপকভাবে পরিবর্তিত হতে পারে। থাইরয়েড কর্মহীনতার বেশিরভাগ ক্ষেত্রে চিকিত্সক সম্প্রদায় দ্বারা স্বীকৃত থাইরয়েড হরমোনগুলি হল থাইরয়েড উদ্দীপক হরমোন (TSH), T3 এবং T4। এই পদার্থগুলির মধ্যে সম্পর্ক জটিল এবং ক্রমাগত অনুসন্ধান করা হচ্ছে এবং চ্যালেঞ্জ করা হচ্ছে। থাইরয়েড ফাংশন মূল্যায়নের জন্য "সোনার মান" হল TSH পরিমাপ করা। যদি পরীক্ষাটি স্বাভাবিক পরীক্ষাগার মানগুলির সাথে ফিরে আসে, তবে বেশিরভাগ ডাক্তার সম্ভাব্য রোগ নির্ণয়ের তালিকায় হাইপোথাইরয়েডিজম অতিক্রম করবেন।
যদি TSH স্তর স্বাভাবিক থাকে, কিন্তু হাইপোথাইরয়েডিজমের সমস্ত ক্লাসিক লক্ষণগুলি প্রতিষ্ঠিত হয় (চুল পড়া, মাথাব্যথা, ওজন বৃদ্ধি, ভঙ্গুর নখ, ক্লান্তি, শরীরের তাপমাত্রা ইত্যাদি), তবে কিছু জ্ঞানী ডাক্তার আরও পরীক্ষা করবেন। যাইহোক, গর্ডন পরামর্শ দেন যে বিনামূল্যে T3 মূল্যায়ন অন্তর্ভুক্ত না করে, শরীর এই রূপান্তরটি সঠিকভাবে করছে কিনা তা জানার কোন উপায় নেই, ক্লিনিকাল সাইকোলজিস্ট এরিক গর্ডন, MD এর মতে, থাইরয়েডের স্বাস্থ্য সঠিকভাবে মূল্যায়ন করার সর্বোত্তম উপায় হল TSH-এর মাত্রা পরীক্ষা করা, বিনামূল্যে T3, এবং বিনামূল্যে T4.
মানসিক চাপের সময়, আমাদের শরীর স্বাভাবিকভাবেই বিপরীত T3 তৈরি করে। একটি সুস্থ, সঠিকভাবে কাজ করা শরীরে, একবার স্ট্রেস চলে গেলে, শরীর বিপরীত T3 তৈরি করা বন্ধ করে দেয় এবং স্বাভাবিক T3 থেকে T4 রূপান্তর চলতে থাকে। যাইহোক, কিছু বিশেষজ্ঞ এমন ব্যক্তিদের পর্যবেক্ষণ করেছেন যারা হাইপোথাইরয়েডিজমের লক্ষণগুলির সূত্রপাতের মধ্যে বিপরীত T3 উৎপন্ন করতে থাকে।
হাইপোথাইরয়েডিজমের সাথে সম্পর্কিত সম্ভাব্য পরিবর্তনশীলতার সাথে, সঠিক প্রেসক্রিপশন পাওয়া একজন ব্যক্তির পুনরুদ্ধারের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। বেশিরভাগ মানুষ সহজেই T3 থেকে T4 রূপান্তর করে। এই লোকেদের শুধুমাত্র T4 (Synthroid) এর সাথে সম্পূরক করার প্রয়োজন হতে পারে। যাইহোক, কিছু ব্যক্তির আদর্শ থাইরয়েড হরমোন ভারসাম্য অর্জনের জন্য T3 প্লাস T4 বা শুধুমাত্র T3 উভয়েরই প্রয়োজন হতে পারে। সর্বোত্তম ডোজে সঠিক ওষুধ খোঁজার জন্য আপনার প্রেসক্রিপশন পরিমার্জিত করার জন্য প্রায়ই বারবার ডাক্তারের কাছে যাওয়া এবং রক্ত পরীক্ষার প্রয়োজন হয়। এই সমস্ত বিকল্পগুলি অন্বেষণ করার জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে কাজ করা নিশ্চিত করতে সাহায্য করবে যে আপনি সর্বোত্তম সম্ভাব্য ডোজ এ সঠিক ওষুধ গ্রহণ করছেন।
আপনার ওষুধের কার্যকারিতা সর্বাধিক করা
আমাদের বেশিরভাগই আমাদের স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য নির্ধারিত ওষুধের সাথে প্রতিদিনের পরিপূরক গ্রহণ করে। ফাইব্রোমায়ালজিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তির জন্য একটি সাধারণ সকালের মধ্যে কেবল প্রাতঃরাশই নয়, ভিটামিন, খনিজ, ভেষজ এবং যে কোনও নির্ধারিত ওষুধও অন্তর্ভুক্ত থাকে। কী নিতে হবে এবং কখন নিতে হবে তা মনে রাখা একাধিক বড়ি সহ কারও পক্ষে অপ্রতিরোধ্য হতে পারে, বিশেষ করে যদি ব্যক্তি ফাইব্রো ফগ নিয়ে লড়াই করে। আমাদের বেশিরভাগই আমাদের স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য নির্ধারিত ওষুধের সাথে প্রতিদিনের পরিপূরক গ্রহণ করে। ফাইব্রোমায়ালজিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তির জন্য একটি সাধারণ সকালের মধ্যে কেবল প্রাতঃরাশই নয়, ভিটামিন, খনিজ, ভেষজ এবং যে কোনও নির্ধারিত ওষুধও অন্তর্ভুক্ত থাকে। কী নিতে হবে এবং কখন নিতে হবে তা মনে রাখা একাধিক বড়ি সহ কারও পক্ষে অপ্রতিরোধ্য হতে পারে, বিশেষ করে যদি ব্যক্তি ফাইব্রো ফগ নিয়ে লড়াই করে।
মেরি শোমান, অত্যন্ত সম্মানিত রোগীর উকিল এবং লেখক, থাইরয়েড ওষুধ গ্রহণের জন্য নিম্নলিখিত টিপস শেয়ার করেছেন:
1. আপনি যা পান তার বিরুদ্ধে সর্বদা প্রেসক্রিপশন চেক করুন। জেনেরিক প্রতিস্থাপনের অনুমতি দেবেন না, কারণ তাদের বিষয়বস্তু সামান্য ভিন্ন হতে পারে।
2. বেশির ভাগ ডাক্তার খালি পেটে থাইরয়েড হরমোন গ্রহণের পরামর্শ দেন যাতে শোষণকে সর্বাধিক করা যায়।
3. অনেক চিকিত্সক সর্বাধিক শোষণের জন্য খাবারের কমপক্ষে এক ঘন্টা আগে থাইরয়েড হরমোন গ্রহণের পরামর্শ দেন।
4. উচ্চ ফাইবার খাদ্য সম্পর্কে সামঞ্জস্যপূর্ণ হন. আপনি যদি উচ্চ ফাইবারযুক্ত খাবার খাওয়া শুরু করেন বা বন্ধ করেন তবে আপনার থাইরয়েড আবার পরীক্ষা করুন, কারণ এটি আপনার শোষণকে পরিবর্তন করতে পারে।
5. অনেক বিশেষজ্ঞ থাইরয়েড হরমোন ছাড়াও অন্তত দুই থেকে তিন ঘণ্টার মধ্যে আয়রন ভিটামিন বা সাপ্লিমেন্ট গ্রহণের পরামর্শ দেন। লোহা একসাথে খুব কাছাকাছি
