হাঁপানির চিকিৎসার জন্য প্রাকৃতিক প্রতিকার (Natural Remedies To Treat Asthma)
আজকাল হাঁপানি খুব সাধারণ। এটি মূলত এমন একটি অবস্থা যেখানে একজন ব্যক্তির শ্বাসনালী স্ফীত হয় এবং অতিরিক্ত শ্লেষ্মা তৈরি করে, যার ফলে শ্বাস নিতে অসুবিধা হয়। এই অবস্থা শনাক্ত করার জন্য কিছু সাধারণ উপসর্গের মধ্যে রয়েছে ঘন ঘন শ্বাসকষ্ট, কাশি, সাধারণভাবে শ্বাস নিতে অসুবিধা, বুকে শক্ত হওয়া, বিশেষ করে ব্যায়ামের সময়, শ্বাসকষ্ট ইত্যাদি . সুতরাং, যদি আপনি উপরের উপসর্গগুলির মধ্যে কোনটি অনুভব করেন তবে অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে ভুলবেন না। আপনি আপনার ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী উপযুক্ত ওষুধ খেতে পারেন, তবে এখানে কিছু প্রাকৃতিক প্রতিকার রয়েছে যা আপনি উপসর্গগুলি থেকে মুক্তি পেতে চেষ্টা করতে পারেন। সুতরাং, নীচে দেওয়া যে কোনও কৌশল বেছে নেওয়ার আগে, একবার দেখে নিন এবং নিশ্চিত করুন যে আপনি পেশাদার সহায়তা নিয়েছেন।
রসুন এবং পেঁয়াজ: পেঁয়াজে প্রচুর অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা যে কোনও অ্যালার্জির বিরুদ্ধে লড়াই করে এবং রসুন মলত্যাগকারী অঙ্গকে উদ্দীপিত করে যা আপনার ফুসফুসকে শক্তিশালী করে। অতএব, এটি প্রাকৃতিকভাবে হাঁপানির চিকিৎসার সর্বোত্তম এবং সবচেয়ে কার্যকর উপায় বলে বিবেচিত হয়।
ফ্ল্যাক্সসিড: হাঁপানির উপসর্গগুলি নিয়ন্ত্রণ করতে আপনার ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত করার আরেকটি জিনিস হল ফ্ল্যাক্সসিড। এগুলি ওমেগা 3 ফ্যাটি অ্যাসিড সমৃদ্ধ এবং প্রাকৃতিকভাবে এই মারাত্মক রোগের চিকিত্সায় খুব কার্যকর প্রমাণিত হয়।
ভিটামিন সি: ভিটামিন সি সমৃদ্ধ খাবার যেমন পেয়ারা, সবুজ মরিচ, কমলালেবু, পেঁপে, স্ট্রবেরি ইত্যাদি ব্রঙ্কিয়াল প্যাসেজের খিঁচুনি কমায়, যার ফলে শ্বাসকষ্ট এবং শ্বাসকষ্ট কম হয়। তাই সকল হাঁপানি রোগীদের খাবারে ভিটামিন সি অন্তর্ভুক্ত করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
হলুদ: এটি এমন কিছু যা প্রতিটি রান্নাঘরে পাওয়া যায় এবং কারকিউমিনের উপস্থিতির কারণে হাঁপানির উপসর্গ নিরাময়ে সাহায্য করে, যা ভাল বায়ু চলাচল নিশ্চিত করে। আপনার ডায়েটে এটি যোগ করার আগে আপনি ইতিবাচক প্রভাব দেখতে পান তা নিশ্চিত করুন, একজন বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন।
ম্যাগনেসিয়াম: চকোলেট, কাজু, কলা, ডুমুর জাতীয় খাবারে প্রচুর পরিমাণে ম্যাগনেসিয়াম রয়েছে যা শ্বাসযন্ত্রের পেশীগুলিকে শিথিল করে এবং আপনাকে হাঁপানির লক্ষণগুলি পরিচালনা করতে সহায়তা করে।
YOU MAY LIKE THIS
এগুলি এমন কিছু প্রাকৃতিক প্রতিকার যা আপনাকে হাঁপানির লক্ষণগুলি পরিচালনা করতে সাহায্য করতে পারে। তাই এটি আপনার খাদ্যতালিকায় অন্তর্ভুক্ত করা উচিত। এছাড়াও, নিশ্চিত করুন যে আপনি উপরের যেকোনও চিকিৎসায় জড়িত হওয়ার আগে বিশেষজ্ঞের সাহায্য নিয়েছেন, কারণ ব্যবহার এবং ডোজ আপনার অবস্থার উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হতে পারে। অবস্থাকে চিকিৎসা না করে ছেড়ে দেবেন না, সঠিক ওষুধ খান এবং স্বাভাবিকভাবে অবস্থা নিরাময় করুন, যাতে আপনি সবসময়ের মতো সুস্থ ও সুখী হতে পারেন।
এই অবস্থা সনাক্ত করার জন্য কিছু সাধারণ লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে ঘন ঘন শ্বাসকষ্ট, কাশি, সাধারণভাবে শ্বাস নিতে অসুবিধা, বুকে শক্ত হওয়া, বিশেষ করে ব্যায়ামের সময়, শ্বাসকষ্ট ইত্যাদি। সুতরাং, আপনি যদি উপরের লক্ষণগুলির মধ্যে কোনটি অনুভব করেন তবে নিশ্চিত হন অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। আপনি আপনার ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী উপযুক্ত ওষুধ খেতে পারেন, তবে এখানে কিছু প্রাকৃতিক প্রতিকার রয়েছে যা আপনি উপসর্গগুলি থেকে মুক্তি পেতে চেষ্টা করতে পারেন। সুতরাং, নীচে দেওয়া যে কোনও কৌশল বেছে নেওয়ার আগে, একবার দেখে নিন এবং নিশ্চিত করুন যে আপনি পেশাদার সহায়তা নিয়েছেন। অতএব, এটি প্রাকৃতিকভাবে হাঁপানির চিকিৎসার সর্বোত্তম এবং সবচেয়ে কার্যকর উপায় বলে মনে করা হয়। Flaxseed: অ্যাজমার উপসর্গ নিয়ন্ত্রণে আপনার খাদ্যতালিকায় অন্তর্ভুক্ত করা আরেকটি জিনিস হল Flaxseed। অতএব, সমস্ত হাঁপানি রোগীদের খাদ্যতালিকায় ভিটামিন সি অন্তর্ভুক্ত করার পরামর্শ দেওয়া হয়। হলুদ: এটি এমন কিছু যা প্রতিটি রান্নাঘরে পাওয়া যায় এবং কারকিউমিনের উপস্থিতির কারণে হাঁপানির উপসর্গ নিরাময়ে সাহায্য করে, যা ভাল বায়ু সঞ্চালন নিশ্চিত করে। এগুলি এমন কিছু প্রাকৃতিক প্রতিকার যা আপনাকে হাঁপানির লক্ষণগুলি পরিচালনা করতে সাহায্য করতে পারে। এছাড়াও, নিশ্চিত করুন যে আপনি উপরের যেকোনও চিকিৎসায় জড়িত হওয়ার আগে বিশেষজ্ঞের সাহায্য নিয়েছেন, কারণ ব্যবহার এবং ডোজ আপনার অবস্থার উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হতে পারে।
RECOMMENDED FOR YOU
