আপনি কি হাইপোথাইরয়েডিজম রোগে ভুগছেন?(TO ARE YOU SUFFERING FROM HYPOTHYROIDISM?)
যখন কেউ হাইপোথাইরয়েডিজম অনুভব করে, তখন থাইরয়েড গ্রন্থি দুর্বল হয়ে পড়ে, খুব কম থাইরয়েড হরমোন তৈরি করে। হাইপোথাইরয়েডিজম প্রধানত একটি থাইরয়েড গ্রন্থি নিষ্ক্রিয় হওয়ার কারণে হয়। যদি থাইরয়েড গ্রন্থি অপসারণ করা হয়, স্পষ্টতই, শরীর কোনো থাইরয়েড হরমোন তৈরি করতে অক্ষম। থাইরয়েড আংশিকভাবে মুছে ফেলা হলে, এটি কিছু সময়ের জন্য পর্যাপ্ত হরমোন তৈরি করতে সক্ষম হতে পারে, কিন্তু সময়ের সাথে সাথে এটি অতিরিক্ত কাজ করে এবং পুড়ে যেতে পারে। কিন্তু থাইরয়েড অন্যান্য অনেক কারণেও খারাপ হতে পারে।
থাইরয়েড 2 টি লোব নিয়ে গঠিত যা ভয়েস বক্সের ঠিক নীচে ঘাড়ের সামনের অংশে একত্রিত হয়। থাইরয়েড গ্রন্থি দ্বারা উত্পাদিত হরমোন শরীরের বিপাকীয় হার নিয়ন্ত্রণ করে এবং এই গ্রন্থির কর্মহীনতা শরীরের প্রতিটি অঙ্গকে প্রভাবিত করতে পারে। যখন থাইরয়েড নিষ্ক্রিয় থাকে তখন এটি শরীরের অনেক সেলুলার সিস্টেম এবং শক্তি উৎপাদনের জন্য প্রয়োজনীয় অক্সিডেটিভ প্রক্রিয়াগুলির একটি সাধারণ বিষণ্নতা তৈরি করে। এর ফলে কোষে বিপাকীয় কার্যকলাপ কমে যেতে পারে। বিপাকীয় বর্জ্য তখন অঙ্গগুলিতে ফিল্টার করতে পারে, যার ফলে সেগুলি অলস হয়ে যায়।
থাইরক্সিনের অভাব (থাইরয়েড দ্বারা উত্পাদিত একটি হরমোন) শরীরকে ক্লান্ত বোধ করে এবং ধাবিত করে। বিপাক ধীর হয়ে যাওয়ার কারণে, ওজন বৃদ্ধি এবং কোষ্ঠকাঠিন্য প্রায়শই অনুভব করা হয়।
হাইপোথাইরয়েডিজমের সবচেয়ে সাধারণ কারণ হল প্রদাহ যা থাইরয়েড টিস্যুর ক্ষতি করে। এই ক্ষতির কারণে শরীরের রোগ প্রতিরোধক কোষ, যা সাধারণত সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করে, থাইরয়েডকে আক্রমণ করে এবং তাদের পর্যাপ্ত হরমোন তৈরি করতে অক্ষম করে।
হাইপোথাইরয়েডিজম প্রায়ই প্রসবোত্তর মহিলাদের মধ্যে দেখা যায় এবং প্রায়শই প্রসবোত্তর বিষণ্নতা বলে ভুল হয়। লিথিয়ামের মতো ওষুধগুলিও থাইরয়েডের কর্মহীনতার কারণ। যদিও বিরল, মস্তিষ্কের পিটুইটারি বা হাইপোথ্যালামাস গ্রন্থিগুলির ব্যাধিগুলিও এটি এবং অন্যান্য হরমোনের ভারসাম্যহীনতার কারণ হতে পারে।
সুস্থতার জন্য সুপারিশ
শরীরে ক্ষার! এটি প্রথমে থাইরয়েডের কর্মহীনতা প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারে।
আপনার খাদ্য থেকে স্যাচুরেটেড ফ্যাট বাদ দিন। স্যাচুরেটেড ফ্যাট থাইরয়েড ফাংশনকে বাধা দিতে পাওয়া গেছে।
আপনার ইস্ট্রোজেন মাত্রা ভারসাম্য কাজ করুন. ইস্ট্রোজেন থাইরয়েড গ্রন্থির গতি কমিয়ে দেয়।
বিক্রির আগে গবাদি পশুর ওজন বাড়াতে অতিরিক্ত হরমোনযুক্ত মাংস এড়াতে জৈবভাবে উত্থিত মাংস খান।
আপনার শরীরের ভারসাম্য ফিরে পেতে সাহায্য করার জন্য প্রোজেস্টেরন ক্রিম ব্যবহার করে একটি হরমোন ব্যালেন্সিং প্রোগ্রাম শুরু করুন।
ভিটামিন বি 3 (নিয়াসিন), যা প্রায়ই কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে নেওয়া হয়, থাইরয়েড হরমোনের মাত্রা কমাতেও দেখানো হয়েছে।
জেন্টিয়ান থাইরয়েড গ্রন্থির কার্যকারিতা স্বাভাবিক করার জন্য পরিচিত।
কেল্প এবং অন্যান্য সামুদ্রিক শাকসবজি অন্তর্ভুক্ত করুন যাতে আয়োডিন বেশি থাকে।
মূলা ঐতিহাসিকভাবে থাইরয়েড সমস্যার চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়েছে এবং থাইরয়েড হরমোনের মাত্রা ভারসাম্য রাখতে পরিচিত।
যদি হাইপোথাইরয়েডিজমের কারণে বিষণ্নতা একটি সমস্যা হয়, তাহলে আপনার মেজাজ উন্নত করতে সেন্ট জনস ওয়ার্ট খাওয়ার চেষ্টা করুন।
ভেষজ জোলাপ, যেমন Cascara Sagrada বা Nature Sunshine's LBS II প্রয়োজনমত ব্যবহার করা যেতে পারে।
জিঙ্ক এবং সেলেনিয়ামের সাথে পরিপূরক করার চেষ্টা করুন। অধ্যয়নগুলি ইঙ্গিত দেয় যে গুরুতর দস্তা বা সেলেনিয়ামের ঘাটতি থাইরয়েড হরমোনের মাত্রা কমিয়ে দিতে পারে।
নারকেল তেল থাইরয়েড গ্রন্থিকে উদ্দীপিত করে এবং যারা থাইরয়েডের অক্ষমতায় ভুগছেন তাদের জন্য এটি একটি ভাল বিকল্প।
হাইপোথাইরয়েডিজমের জন্য সবচেয়ে কার্যকর পরিপূরকগুলির মধ্যে একটি হল শুকনো থাইরয়েড গ্রন্থি যা শূকর থেকে আসে। থাইরয়েড ওষুধের সিন্থেটিক ফর্ম উপলব্ধ হওয়ার অনেক আগে এটি ব্যবহার করা হয়েছিল এবং এটি শরীর দ্বারা আরও স্বাভাবিকভাবে প্রক্রিয়া করা হয়৷ আপনি কি হাইপোথাইরয়েডিজমে ভুগছেন?
যখন কেউ হাইপোথাইরয়েডিজম অনুভব করে, তখন থাইরয়েড গ্রন্থি দুর্বল হয়ে পড়ে, খুব কম থাইরয়েড হরমোন তৈরি করে। হাইপোথাইরয়েডিজম প্রধানত একটি থাইরয়েড গ্রন্থি নিষ্ক্রিয় হওয়ার কারণে হয়। যদি থাইরয়েড গ্রন্থি অপসারণ করা হয়, স্পষ্টতই, শরীর কোনো থাইরয়েড হরমোন তৈরি করতে অক্ষম। থাইরয়েড আংশিকভাবে মুছে ফেলা হলে, এটি কিছু সময়ের জন্য পর্যাপ্ত হরমোন তৈরি করতে সক্ষম হতে পারে, কিন্তু সময়ের সাথে সাথে এটি অতিরিক্ত কাজ করে এবং পুড়ে যেতে পারে। কিন্তু থাইরয়েড অন্যান্য অনেক কারণেও খারাপ হতে পারে।
থাইরয়েড 2 টি লোব নিয়ে গঠিত যা ভয়েস বক্সের ঠিক নীচে ঘাড়ের সামনের অংশে একত্রিত হয়। থাইরয়েড গ্রন্থি দ্বারা উত্পাদিত হরমোন শরীরের বিপাকীয় হার নিয়ন্ত্রণ করে এবং এই গ্রন্থির কর্মহীনতা শরীরের প্রতিটি অঙ্গকে প্রভাবিত করতে পারে। যখন থাইরয়েড নিষ্ক্রিয় থাকে তখন এটি শরীরের অনেক সেলুলার সিস্টেম এবং শক্তি উৎপাদনের জন্য প্রয়োজনীয় অক্সিডেটিভ প্রক্রিয়াগুলির একটি সাধারণ বিষণ্নতা তৈরি করে। এর ফলে কোষে বিপাকীয় কার্যকলাপ কমে যেতে পারে। বিপাকীয় বর্জ্য তখন অঙ্গগুলিতে ফিল্টার করতে পারে, যার ফলে সেগুলি অলস হয়ে যায়।
YOU MAY LIKE THIS
**************************************************************
সোজা অভ্যাস যা আপনাকে কার্যকর পিতা বা মাতা হতে সহায়তা করতে পারে
(Straight habits that can help you become an effective parents )
ব্রণ এবং দাগ থেকে মুক্তি পেতে এই ১০ টি কার্যকর ঘরোয়া প্রতিকার ব্যবহার করে দেখুন
( Try these 10 effective home remedies to get rid of acne and blemishes )
ডেন্টাল ইমপ্লান্টের বিভিন্ন ধরণের এবং পদ্ধতি সম্পর্কে জানুন
( Learn about the different types and methods of dental implants )
**************************************************************
থাইরক্সিনের অভাব (থাইরয়েড দ্বারা উত্পাদিত একটি হরমোন) শরীরকে ক্লান্ত বোধ করে এবং ধাবিত করে। বিপাক প্রক্রিয়া ধীর হয়ে যাওয়ার সাথে সাথে ওজন বৃদ্ধি এবং কোষ্ঠকাঠিন্য প্রায়শই অভিজ্ঞ হয় লক্ষণগুলি সাধারণত ধীরে ধীরে প্রদর্শিত হয় এবং প্রায়শই সনাক্তকরণ এড়ায়।
হাইপোথাইরয়েডিজমের সবচেয়ে সাধারণ কারণ হল প্রদাহ যা থাইরয়েড টিস্যুর ক্ষতি করে। এই ক্ষতির কারণে শরীরের রোগ প্রতিরোধক কোষ, যা সাধারণত সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করে, থাইরয়েডকে আক্রমণ করে এবং তাদের পর্যাপ্ত হরমোন তৈরি করতে অক্ষম করে।
হাইপোথাইরয়েডিজম প্রায়শই প্রসবোত্তর মহিলাদের মধ্যে দেখা যায় এবং প্রায়শই প্রসবোত্তর বিষণ্নতা বলে ভুল হয়। লিথিয়ামের মতো ওষুধগুলিও থাইরয়েডের কর্মহীনতার কারণ। যদিও বিরল, মস্তিষ্কের পিটুইটারি বা হাইপোথ্যালামাস গ্রন্থিগুলির ব্যাধিগুলিও এটি এবং অন্যান্য হরমোনের ভারসাম্যহীনতার কারণ হতে পারে।
RECOMMENDED FOR YOU
*******************************************************************
দক্ষ ডেন্টিস্ট বেছে নেওয়ার কার্যকর টিপস
( Effective tips for choosing a skilled dentis )
আপনার পরিবার এবং বাচ্চাদের জন্য সঠিক ডেন্টিস্ট বাছাই করা
( Choosing the right dentist for your family and kids )
*******************************************************************
সুস্থতার জন্য সুপারিশ
শরীরে ক্ষার! এটি প্রথমে থাইরয়েডের কর্মহীনতা প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারে।
আপনার খাদ্য থেকে স্যাচুরেটেড ফ্যাট বাদ দিন। স্যাচুরেটেড ফ্যাট থাইরয়েড ফাংশনকে বাধা দিতে পাওয়া গেছে।
আপনার ইস্ট্রোজেন মাত্রা ভারসাম্য কাজ করুন. ইস্ট্রোজেন থাইরয়েড গ্রন্থির গতি কমিয়ে দেয়।
বিক্রির আগে গবাদি পশুর ওজন বাড়াতে অতিরিক্ত হরমোনযুক্ত মাংস এড়াতে জৈবভাবে উত্থিত মাংস খান।
আপনার শরীরের ভারসাম্য ফিরে পেতে সাহায্য করার জন্য প্রোজেস্টেরন ক্রিম ব্যবহার করে একটি হরমোন ব্যালেন্সিং প্রোগ্রাম শুরু করুন।
ভিটামিন বি 3 (নিয়াসিন), যা প্রায়ই কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে নেওয়া হয়, থাইরয়েড হরমোনের মাত্রা কমাতেও দেখানো হয়েছে
জেন্টিয়ান থাইরয়েড গ্রন্থির কার্যকারিতা স্বাভাবিক করার জন্য পরিচিত।
কেল্প এবং অন্যান্য সামুদ্রিক শাকসবজি অন্তর্ভুক্ত করুন যাতে আয়োডিন বেশি থাকে। থাইরয়েড রাসায়নিক তৈরির জন্য শরীরের আয়োডিন প্রয়োজন।
মূলা ঐতিহাসিকভাবে থাইরয়েড সমস্যার চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়েছে এবং থাইরয়েড হরমোনের মাত্রা ভারসাম্য রাখতে পরিচিত।
যদি হাইপোথাইরয়েডিজমের কারণে বিষণ্নতা একটি সমস্যা হয়, তাহলে আপনার মেজাজ উন্নত করতে সেন্ট জনস ওয়ার্ট খাওয়ার চেষ্টা করুন।
আপনার খাওয়ার নিয়মে সাইলিয়ামের মতো অতিরিক্ত খাদ্যতালিকাগত ফাইবার যোগ করে ক্রমাগত জমাট বাঁধার প্রবণতা দেখা যেতে পারে। ভেষজ জোলাপ, যেমন Cascara Sagrada বা Nature Sunshine's LBS II প্রয়োজনমত ব্যবহার করা যেতে পারে।
জিঙ্ক এবং সেলেনিয়ামের সাথে পরিপূরক করার চেষ্টা করুন। অধ্যয়নগুলি ইঙ্গিত দেয় যে গুরুতর দস্তা বা সেলেনিয়ামের ঘাটতি থাইরয়েড হরমোনের মাত্রা কমিয়ে দিতে পারে।
নারকেল তেল থাইরয়েড গ্রন্থিকে উদ্দীপিত করে এবং যারা থাইরয়েডের অক্ষমতায় ভুগছেন তাদের জন্য এটি একটি ভাল বিকল্প।
হাইপোথাইরয়েডিজমের জন্য সবচেয়ে কার্যকর পরিপূরকগুলির মধ্যে একটি হল শুকনো থাইরয়েড গ্রন্থি যা শূকর থেকে আসে। থাইরয়েড ওষুধের সিন্থেটিক ফর্ম উপলব্ধ হওয়ার অনেক আগে এটি ব্যবহার করা হয়েছিল এবং শরীর দ্বারা আরও স্বাভাবিকভাবে প্রক্রিয়া করা হয়।
যদি থাইরয়েড গ্রন্থি অপসারণ করা হয়, স্পষ্টতই, শরীর কোনো থাইরয়েড হরমোন তৈরি করতে অক্ষম। থাইরয়েড 2 টি লোব নিয়ে গঠিত যা ভয়েস বক্সের ঠিক নীচে ঘাড়ের সামনের অংশে একত্রিত হয়। থাইরয়েড গ্রন্থি দ্বারা উত্পাদিত হরমোন শরীরের বিপাকীয় হার নিয়ন্ত্রণ করে এবং এই গ্রন্থির কর্মহীনতা শরীরের প্রতিটি অঙ্গকে প্রভাবিত করতে পারে। সয়া থাইরয়েডের কার্যকারিতা হ্রাস করতে পারে এবং সুস্থ ব্যক্তিদের মধ্যে গলগন্ড (থাইরয়েড গ্রন্থির বৃদ্ধি) ঘটাতে দেখা গেছে। জেন্টিয়ান থাইরয়েড গ্রন্থির কার্যকারিতা স্বাভাবিক করার জন্য পরিচিত। যদি থাইরয়েড গ্রন্থি অপসারণ করা হয়, স্পষ্টতই, শরীর কোনো থাইরয়েড হরমোন তৈরি করতে অক্ষম। থাইরয়েড গ্রন্থি দ্বারা উত্পাদিত হরমোন শরীরের বিপাকীয় হার নিয়ন্ত্রণ করে এবং এই গ্রন্থির কর্মহীনতা শরীরের প্রতিটি অঙ্গকে প্রভাবিত করতে পারে। সয়া থাইরয়েডের কার্যকারিতা হ্রাস করতে পারে এবং সুস্থ ব্যক্তিদের মধ্যে গলগন্ড (থাইরয়েড গ্রন্থির বৃদ্ধি) ঘটাতে দেখা গেছে। জেন্টিয়ান থাইরয়েড গ্রন্থির কার্যকারিতা স্বাভাবিক করার জন্য পরিচিত। হাইপোথাইরয়েডিজমের জন্য সবচেয়ে কার্যকর পরিপূরকগুলির মধ্যে একটি হল শুকনো থাইরয়েড গ্রন্থি যা শূকর থেকে আসে।
হাইপোথাইরয়েডিজমের জন্য সবচেয়ে কার্যকর পরিপূরকগুলির মধ্যে একটি হল শুকনো থাইরয়েড গ্রন্থি যা শূকর থেকে আসে। সয়া থাইরয়েডের কার্যকারিতা হ্রাস করতে পারে এবং সুস্থ ব্যক্তিদের মধ্যে গলগন্ড (থাইরয়েড গ্রন্থির বৃদ্ধি) ঘটাতে দেখা গেছে। সয়া থাইরয়েডের কার্যকারিতা হ্রাস করতে পারে এবং সুস্থ ব্যক্তিদের মধ্যে গলগন্ড (থাইরয়েড গ্রন্থির বৃদ্ধি) ঘটাতে দেখা গেছে। যদি থাইরয়েড গ্রন্থি অপসারণ করা হয়, স্পষ্টতই, শরীর কোনো থাইরয়েড হরমোন তৈরি করতে অক্ষম। জেন্টিয়ান থাইরয়েড গ্রন্থির কার্যকারিতা স্বাভাবিক করার জন্য পরিচিত। জেন্টিয়ান থাইরয়েড গ্রন্থির কার্যকারিতা স্বাভাবিক করার জন্য পরিচিত। থাইরয়েড গ্রন্থি দ্বারা উত্পাদিত হরমোন শরীরের বিপাকীয় হার নিয়ন্ত্রণ করে এবং এই গ্রন্থির কর্মহীনতা শরীরের প্রতিটি অঙ্গকে প্রভাবিত করতে পারে।
 |
| FREE-E BOOK DOWNLOAD |
