আমি আমার থাইরয়েড গ্রন্থির উন্নতি করেছি
(I IMPROVED MY THYROID GLAND)
ওজন কমছে না? আপনার থাইরয়েড সমস্যা হতে পারে!
আপনার যদি ওজনের সমস্যা থাকে কিন্তু তা দূর হবে না, আপনি যত ক্যালোরি কাটা বা ব্যায়াম করেন না কেন, হাইপোথাইরয়েড হওয়ার দোষ হতে পারে।
থাইরয়েড রোগে আক্রান্ত 27 মিলিয়ন আমেরিকান এবং পুরুষদের তুলনায় মহিলাদের এটি হওয়ার সম্ভাবনা 7 গুণ বেশি। হাইপোথাইরয়েড হল সবচেয়ে সাধারণ থাইরয়েড ব্যাধি এবং চিকিত্সকদের দ্বারা সবচেয়ে ব্যাপকভাবে ভুল নির্ণয় করা হয়।
হাইপোথাইরয়েড হল এমন একটি অবস্থা যেখানে থাইরয়েড গ্রন্থি, ঘাড়ের গোড়ায় অবস্থিত একটি ছোট প্রজাপতি আকৃতির অঙ্গ, সঠিকভাবে কাজ করার জন্য যথেষ্ট থাইরয়েড হরমোন তৈরি করে না।
থাইরয়েড আয়োডিন গ্রহণ করে এবং এটিকে টাইরোসিনের সাথে একত্রিত করে, একটি অ্যামিনো অ্যাসিড যা এটিকে T3 এবং T4 হরমোনে রূপান্তরিত করে। আপনার থাইরয়েড স্বাভাবিক হলে, 80% হবে T4 এবং 20% T3। এই উভয় হরমোনই রক্তের প্রবাহের মধ্য দিয়ে ভ্রমণ করে, ক্যালোরি এবং অক্সিজেনকে শক্তিতে রূপান্তর করে। যদি এই প্রক্রিয়াটি সঠিকভাবে কাজ না করে, তাহলে ক্যালোরি এবং অক্সিজেন শক্তিকে সঠিকভাবে রূপান্তর করতে পারে না এবং আপনার ওজন বৃদ্ধি বা ওজন কমাতে অক্ষমতা রয়েছে।
আপনি এই অবস্থার মধ্যে সংযোগ না বুঝেই আপনার সাধারণ স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার অন্যান্য অংশে ভুগছেন। আপনি হয়তো অলস এবং ক্লান্ত বোধ করছেন সব সময় ঘুমানোর ইচ্ছা, বিষণ্ণতা এবং দুঃখ, সর্বদা ঠান্ডা অনুভব করছেন, বিশেষ করে আপনার হাত ও পা, চুল পড়া, ভঙ্গুর নখ, কম যৌন ড্রাইভ, উচ্চ কোলেস্টেরলের মাত্রা যা সঠিক খাদ্যে সাড়া দেয় না। বা ওষুধ, স্বাভাবিকের চেয়ে ভারী এবং বেদনাদায়ক মাসিক চক্র যা স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি সময় ধরে থাকে। এগুলি কেবলমাত্র কিছু লক্ষণ যা থাইরয়েড ব্যাধি নির্দেশ করে।
দুর্ভাগ্যবশত, এই উপসর্গগুলি অন্যান্য অবস্থারও নির্দেশক। সন্তানের জন্ম প্রায়ই থাইরয়েড রোগের কারণ হতে পারে কিন্তু নতুন শিশুর জন্মের ফলে ডাক্তাররা উপসর্গগুলি বাতিল করে দেন। কখনও কখনও থাইরয়েড ডিসঅর্ডার মহিলাদের তাড়াতাড়ি মেনোপজ শুরু করতে পারে কিন্তু তারপর থাইরয়েড ডিসঅর্ডার এই অন্যান্য অবস্থার চিকিৎসায় হারিয়ে যায়।
আপনি যদি সন্দেহ করেন যে আপনার থাইরয়েড রোগ হতে পারে, আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করার সময় নির্ধারণ করুন এবং আপনার TSH (থাইরয়েড উদ্দীপক হরমোন) স্তর পরীক্ষা করতে বলুন। বেশিরভাগ আমেরিকানদের জন্য একটি সাধারণ TSH স্তর হল .5 থেকে 5.5৷ আপনার যদি 5.6 মাত্রা থাকে, তাহলে আপনাকে হাইপোথাইরয়েড বলে মনে করা হবে।
সমস্ত সঠিক জিনিস করার পরেও যদি আপনার ওজন কমাতে সমস্যা হয়, তাহলে আপনার সমস্যার সমাধান খোঁজার ব্যাপারে দৃঢ়তা অবলম্বন করুন। হাল ছাড়বেন না; সঠিক না খাওয়া এবং ব্যায়াম না করা ছাড়াও ওজন বৃদ্ধি অনেক সমস্যার লক্ষণ।
ইউনিস কফলিন [http://www.healthy-living-for-moms.com]-এর প্রতিষ্ঠাতা তার ওয়েব সাইটটি সমস্ত বয়সের এবং পর্যায়ের মায়েদের তাদের পরিবারের সাথে শারীরিক ও আধ্যাত্মিকভাবে সুস্থ জীবন উপভোগ করতে সাহায্য করার জন্য নিবেদিত৷
আপনার যদি ওজনের সমস্যা থাকে তবে এটি দূর হবে না, আপনি যত ক্যালোরি কাটা বা ব্যায়াম করেন না কেন, এটি হাইপোথাইরয়েড হওয়ার দোষ হতে পারে। হাইপোথাইরয়েড হল এমন একটি অবস্থা যেখানে থাইরয়েড গ্রন্থি, ঘাড়ের গোড়ায় অবস্থিত একটি ছোট প্রজাপতি আকৃতির অঙ্গ, সঠিকভাবে কাজ করার জন্য যথেষ্ট থাইরয়েড হরমোন তৈরি করে না। থাইরয়েড আয়োডিন গ্রহণ করে এবং এটিকে টাইরোসিনের সাথে একত্রিত করে, একটি অ্যামিনো অ্যাসিড যা এটিকে T3 এবং T4 হরমোনে রূপান্তরিত করে। যদি এই প্রক্রিয়াটি সঠিকভাবে কাজ না করে, তবে ক্যালোরি এবং অক্সিজেন সঠিকভাবে শক্তি রূপান্তর করতে পারে না এবং আপনার ওজন বৃদ্ধি বা ওজন কমাতে অক্ষমতা রয়েছে। আপনি এই অবস্থার মধ্যে সংযোগ না বুঝেই আপনার সাধারণ স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার অন্যান্য অংশে ভুগছেন। এগুলি কেবলমাত্র কিছু লক্ষণ যা থাইরয়েড ব্যাধি নির্দেশ করে। সন্তানের জন্ম প্রায়ই থাইরয়েড রোগের কারণ হতে পারে কিন্তু নতুন শিশুর জন্মের ফলে ডাক্তাররা উপসর্গগুলি বাতিল করে দেন। আপনি যদি সন্দেহ করেন যে আপনার থাইরয়েড রোগ হতে পারে, আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করার সময় নির্ধারণ করুন এবং আপনার TSH স্তর পরীক্ষা করতে বলুন। আপনার যদি 5 এর স্তর থাকে। সমস্ত সঠিক জিনিসগুলি করার পরেও যদি আপনার ওজন কমাতে সমস্যা হয়, তাহলে আপনার সমস্যার সমাধান খোঁজার বিষয়ে দৃঢ়তা অবলম্বন করুন।
হাইপোথাইরয়েড হল এমন একটি অবস্থা যেখানে থাইরয়েড গ্রন্থি, ঘাড়ের গোড়ায় অবস্থিত একটি ছোট প্রজাপতি আকৃতির অঙ্গ, সঠিকভাবে কাজ করার জন্য যথেষ্ট থাইরয়েড হরমোন তৈরি করে না। সন্তানের জন্ম প্রায়ই থাইরয়েড রোগের কারণ হতে পারে কিন্তু নতুন শিশুর জন্মের ফলে ডাক্তাররা উপসর্গগুলি বাতিল করে দেন। থাইরয়েড আয়োডিন গ্রহণ করে এবং এটিকে টাইরোসিনের সাথে একত্রিত করে, একটি অ্যামিনো অ্যাসিড যা এটিকে T3 এবং T4 হরমোনে রূপান্তরিত করে। সমস্ত সঠিক জিনিস করার পরেও যদি আপনার ওজন কমাতে সমস্যা হয়, তাহলে আপনার সমস্যার সমাধান খোঁজার ব্যাপারে দৃঢ়তা অবলম্বন করুন। আপনি যদি সন্দেহ করেন যে আপনার থাইরয়েড রোগ হতে পারে, আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করার সময় নির্ধারণ করুন এবং আপনার TSH স্তর পরীক্ষা করতে বলুন। এগুলি কেবলমাত্র কিছু লক্ষণ যা থাইরয়েড ব্যাধি নির্দেশ করে।
