বুধবার, ২১ সেপ্টেম্বর, ২০২২

How THYROID DISEASE, ITS SYMPTOMS AND TREATMENT Made Me A Better Salesperson

Thyroid disease, its symptoms and treatment

হাইপোথাইরয়েডিজম হল এমন একটি অবস্থা যেখানে পিটুইটারি গ্রন্থির নীচে অবস্থিত থাইরয়েড গ্রন্থি যথেষ্ট থাইরয়েড হরমোন তৈরি করে না। এই হরমোনটি আমাদের শরীরের কোষগুলির সঠিক কার্যকারিতা এবং বিপাককে সমর্থন করার জন্য প্রয়োজনীয়। এই হরমোনের যেকোনো ঘাটতি মানবদেহে নানা সমস্যার সৃষ্টি করে।

বিশ্বজুড়ে অনেক লোকের হাইপোথাইরয়েডিজম বা থাইরয়েডের কর্মহীনতার কোনো না কোনো ধরন রয়েছে, এমনকি তাদের এটি আছে না জেনেও। অস্ত্রোপচার, ওষুধ, আয়োডিনের ঘাটতি, পিটুইটারি গ্রন্থির কর্মহীনতা এবং থাইরয়েড গ্রন্থির প্রদাহ হাইপোথাইরয়েডিজমের কিছু কারণ। হাইপোথাইরয়েডিজমের অন্যান্য কারণগুলি দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি এবং দুর্বলতা, ওজন বাড়ানো বা কমাতে অসুবিধা, শুষ্ক ও রুক্ষ ত্বক এবং অস্বাভাবিক মাসিক চক্র হতে পারে।

হাইপোথাইরয়েডিজমের লক্ষণগুলি প্রায়শই ক্যান্ডিডা অতিরিক্ত বৃদ্ধি এবং অন্যান্য ছত্রাক সংক্রমণের লক্ষণগুলির সাথে যুক্ত থাকে। হাইপোথাইরয়েডিজমের চিকিৎসায় রোগ নির্ণয় গুরুত্বপূর্ণ। রোগ নির্ণয় সবসময় হাইপোথাইরয়েডিজমের লক্ষণগুলির সাথে সম্পর্কিত। কখনও কখনও হাইপোথাইরয়েডিজমের লক্ষণগুলি রোগী এবং চিকিত্সক দ্বারা আলাদাভাবে চিকিত্সা করা হয়। হাইপোথাইরয়েডিজমের অন্যান্য উপসর্গগুলি হল পা ও পায়ে হালকা ফোলাভাব, নীচের চোখের পাতায় ভারী হওয়া এবং স্নায়ু সংকোচনের কারণে কব্জিতে ব্যথা।

Pamper yourself for less with The Body Shop® Sale. Here you will find  cruelty free beauty products at a discounted rate so treat yourself today!
Pamper yourself for less with The Body Shop® Sale. Here you will find
 cruelty free beauty products at a discounted rate so treat yourself today!


হাইপোথাইরয়েডিজমের লক্ষণগুলি উপরে তালিকাভুক্ত হতে পারে এবং সেক্স ড্রাইভ হ্রাস, স্মৃতিশক্তি হ্রাস, বিষণ্নতা এবং বিরক্তি, কোষ্ঠকাঠিন্য, পেশী ক্র্যাম্প, চুল পড়া বা শুষ্ক চুল এবং ঠান্ডা অসহিষ্ণুতা অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। এই লক্ষণগুলি একজন ডাক্তার বা স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাহায্যে নিরীক্ষণ এবং চিকিত্সা করা উচিত। হাইপোথাইরয়েডিজম রক্ত পরীক্ষার মাধ্যমে নির্ণয় করা হয়। TSH এর মাত্রা (পিটুইটারি গ্রন্থি থেকে থাইরয়েড উদ্দীপক হরমোন) এবং রক্তে T4 এর মাত্রা পরীক্ষা করা হয়।

T4 স্তর হল প্রধান থাইরয়েড হরমোন। যে ডাক্তার এই স্তরগুলি পরীক্ষা করছেন তাকে উপসর্গের সাথে TSH এবং T4 স্তরের তুলনা করতে পারদর্শী হওয়া উচিত যে ব্যক্তি হাইপোথাইরয়েডিজম বা হাইপারথাইরয়েডিজম এ ভুগছেন কিনা তা খুঁজে বের করতে। হাইপারথাইরয়েডিজম হল থাইরয়েড হরমোনের অতিরিক্ত উৎপাদন। লেভোথাইরক্সিন হাইপোথাইরয়েডিজমযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য নির্ধারিত হয়। এটি একটি সিন্থেটিক থাইরয়েড হরমোন যা আমাদের শরীরে হরমোনের কম উৎপাদনের জন্য ক্ষতিপূরণ দেওয়ার জন্য দেওয়া হয়।

YOU MAY LIKE THIS

----------------------****------------------------****----------------------***----------------------

ওজন হারাতে একটি সঠিক মানসিকতা কিভাবে স্থাপন করবেন

 ( How to establish a proper mindset to lose weight )

----------------------****------------------------****----------------------***----------------------

হাইপোথাইরয়েডিজমের প্রাকৃতিক প্রতিকার হল কার্যকর পদ্ধতি। হাইপোথাইরয়েডিজমের প্রাকৃতিক প্রতিকারে ব্যবহৃত ভেষজ স্বাস্থ্যকর থাইরয়েড ফাংশন বজায় রাখতে সাহায্য করে। হাইপোথাইরয়েডিজমের প্রাকৃতিক চিকিৎসায় ব্যবহৃত একটি ভেষজ হল ফুকাস ভেসিকুলোসিস, একটি সামুদ্রিক উদ্ভিজ্জ যাতে আয়োডিন থাকে। স্নায়ু রোগের জন্য ব্যবহৃত অ্যাভেনা স্যাটিভা একটি স্নায়ু টনিক হিসাবে পরিচিত।

RECOMMENDED FOR YOU

----------------------****------------------------****----------------------***----------------------

কেন বিয়ের পরে মেয়েরা বিরক্ত হয়ে যায় তা জেনে নিন 

( Find out why girls get upset after marriage )

----------------------****------------------------****----------------------***----------------------

হাইপোথাইরয়েডিজম হল এমন একটি অবস্থা যেখানে পিটুইটারি গ্রন্থির নীচে অবস্থিত থাইরয়েড গ্রন্থি যথেষ্ট থাইরয়েড হরমোন তৈরি করে না। এই হরমোনটি আমাদের শরীরের কোষগুলির সঠিক কার্যকারিতা এবং বিপাককে সমর্থন করার জন্য প্রয়োজনীয়। অস্ত্রোপচার, ওষুধ, আয়োডিনের ঘাটতি, পিটুইটারি গ্রন্থির কর্মহীনতা এবং থাইরয়েড গ্রন্থির প্রদাহ হাইপোথাইরয়েডিজমের কিছু কারণ। হাইপোথাইরয়েডিজমের লক্ষণগুলি প্রায়শই ক্যান্ডিডা অতিরিক্ত বৃদ্ধি এবং অন্যান্য ছত্রাক সংক্রমণের লক্ষণগুলির সাথে যুক্ত থাকে। রোগ নির্ণয় সবসময় হাইপোথাইরয়েডিজমের লক্ষণগুলির সাথে সম্পর্কিত। কখনও কখনও হাইপোথাইরয়েডিজমের লক্ষণগুলি রোগী এবং চিকিত্সক দ্বারা আলাদাভাবে চিকিত্সা করা হয়। হাইপোথাইরয়েডিজমের অন্যান্য উপসর্গগুলি হল পা ও পায়ে হালকা ফোলাভাব, নীচের চোখের পাতায় ভারী হওয়া এবং স্নায়ু সংকোচনের কারণে কব্জিতে ব্যথা। TSH এর মাত্রা (পিটুইটারি গ্রন্থি থেকে থাইরয়েড উদ্দীপক হরমোন) এবং রক্তে T4 এর মাত্রা পরীক্ষা করা হয়। এটি একটি সিন্থেটিক থাইরয়েড হরমোন যা আমাদের শরীরে হরমোনের কম উৎপাদনের জন্য ক্ষতিপূরণ দেওয়ার জন্য দেওয়া হয়। হাইপোথাইরয়েডিজমের প্রাকৃতিক চিকিৎসায় ব্যবহৃত একটি ভেষজ হল ফুকাস ভেসিকুলোসিস, একটি সামুদ্রিক উদ্ভিজ্জ যাতে আয়োডিন থাকে।

IMPORTENT VIDEO

-------------------------------

Get Rid Of Thyroid Problem - Though Your Dr. Said its Difficult

Stanford Doctor Kaniksha Desai on Thyroid Diseases

How to control thyroid naturally

-----------------------------

: HOW TO ELIMINATE STRESS AND ANXIETY
FREE-E BOOK DOWNLOAD


সোমবার, ১২ সেপ্টেম্বর, ২০২২

How You Can (Do) EYE CARE FOR YOUR PROTECTION In 24 Hours Or Less For Free

আপনার নিরাপত্তার জন্য চোখের যত্ন 

(Eye Care for Your Protection)

 চোখের যত্ন কেন গুরুত্বপূর্ণ? সুখী! বয়স-সম্পর্কিত ম্যাকুলার ডিজেনারেশন (AMD) এর মতো চোখের অবস্থা থেকে সুস্থ এবং মুক্ত চোখ থাকা একটি বিশেষাধিকার।

AMD একটি সাধারণ চোখের রোগ যা রেটিনার কেন্দ্রীয় অংশকে প্রভাবিত করে যার ফলে দৃষ্টি বিকৃতি বা ক্ষতি হয়। ধূমপায়ী, উচ্চ রক্তচাপযুক্ত ব্যক্তিরা এবং তাদের সোনালী বছর যারা এই অবস্থার বিকাশের ঝুঁকিতে রয়েছে। তাই স্বাস্থ্যকর সুষম খাবার খেয়ে এখনই চোখের যত্ন নেওয়া শুরু করা ভালো।

জেনেসিস 1:29 এ, ঈশ্বর বলেছেন, "দেখুন, আমি তোমাকে খাওয়ার জন্য সমস্ত পৃথিবীর প্রতিটি বীজ এবং প্রতিটি ফল গাছ দিয়েছি।" এবং 31 শ্লোক বলে, “ঈশ্বর যা করেছিলেন তা দেখেছিলেন।

বিশ্বাস করুন বা না করুন, শাস্ত্র বলে যে তাজা ফল এবং শাকসবজি স্বাস্থ্যের জন্য ভাল। তাজা ফল এবং সবুজ শাকসবজিতে পাওয়া ভিটামিন এ, সি এবং ই চোখের পুষ্টির জন্য অপরিহার্য। ভিটামিন এ কর্নিয়ার জন্য ভাল, ভিটামিন সি রেটিনাল কৈশিকগুলিকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে এবং ভিটামিন ই চোখের কোষকে ফ্রি র্যাডিকেলের কারণে ক্ষতির হাত থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করে।

All of our products are made with natural ingredients to give your skin what it needs. Check out our skincare deals & get free US shipping on orders over $50!
All of our products are made with natural ingredients to give your skin what it needs.
 Check out our skincare 
deals & get free US shipping on orders over $50!


চোখের পুষ্টির জন্যও কপার এবং জিঙ্ক অপরিহার্য। তামা-সমৃদ্ধ খাবার যেমন পুরো-গমের সিরিয়াল এবং শেলফিশ চোখের গঠনের সঠিক বিকাশের জন্য অপরিহার্য। সামুদ্রিক খাবার খাওয়ার সময়, ডিম এবং টফু জিঙ্ক নিঃসরণ করে যা পুষ্টি শোষণ করতে এবং বর্জ্য দূর করতে সহায়তা করে।

 এটি ম্যাকুলার ডিজেনারেশনের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে এবং চোখের অন্যান্য রোগ যেমন শুষ্ক চোখের সিন্ড্রোম প্রতিরোধ করে।

কী খাবেন না তা দিয়েও চোখ পুষ্ট হয়। চোখের যত্নের কিছু খাবার যা আপনার এড়ানো উচিত তা হল প্রক্রিয়াজাত মাংস এবং খাওয়ার জন্য প্রস্তুত খাবার, কারণ এতে সোডিয়াম বেশি থাকে যা উচ্চ রক্তচাপে অবদান রাখে যা ম্যাকুলার অবক্ষয় ঘটাতে পারে। ভাজা খাবার, বিশেষ করে ট্রান্স ফ্যাটে ভাজা খাবার শরীরে খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা বাড়ায় যা চোখের বিভিন্ন রোগের কারণ হতে পারে।

মনে রাখবেন যে আপনার নিজেকে হাইড্রেট করতে হবে, তবে চিনিযুক্ত পানীয়, অ্যালকোহল এবং ক্যাফিন জাতীয় পানীয় চোখের পুষ্টির জন্য অপরিহার্য নয়।

মনে রাখবেন যে নিজেকে হাইড্রেট করার সর্বোত্তম উপায় হল জল পান করা।

স্বাস্থ্যকর খাবারের পাশাপাশি, নিয়মিত ব্যায়াম করা, পর্যাপ্ত বিশ্রাম নেওয়া, স্বাস্থ্যকর শরীরের ওজন বজায় রাখা, ধূমপান ত্যাগ করা, চোখের সঠিক পরিধান ব্যবহার করা এবং ডাক্তারের কাছে আপনার চোখ পরীক্ষা করানো গুরুত্বপূর্ণ। এগুলো সবই সঠিক চোখের যত্নের অংশ।

YOU MAY LIKE THIS

***--***--***--***--***--***--***--***--***--***--***--***

আপনার পরিবার এবং বাচ্চাদের জন্য সঠিক ডেন্টিস্ট বাছাই করা 

( Choosing the right dentist for your family and kids )



আপনি যখন স্বাস্থ্যকর খাবার খান, নিয়মিত ব্যায়াম করেন এবং সঠিক বিশ্রাম পান, তখন আপনার ওজন কমার সম্ভাবনা বেশি থাকে। এর ফলে নিয়ন্ত্রিত রক্তচাপ, নিয়ন্ত্রিত কোলেস্টেরলের মাত্রা এবং ডায়াবেটিস হওয়ার ঝুঁকি কম থাকে, যা দৃষ্টি সমস্যা হওয়ার ঝুঁকি কমায়।

চোখের যত্নে আপনার কন্টাক্ট লেন্সগুলি পরিচালনা করার সময় আপনার হাত পরিষ্কার রয়েছে তা নিশ্চিত করাও অন্তর্ভুক্ত। সূর্যালোকের সংস্পর্শে এলে চশমা পরুন এবং চোখের আঘাত রোধ করার জন্য উপযুক্ত প্রতিরক্ষামূলক চশমা পরুন।

বছরে অন্তত একবার চক্ষু বিশেষজ্ঞ দ্বারা আপনার চোখ পরীক্ষা করা গুরুত্বপূর্ণ। আপনি যদি জানতে পারেন যে আপনার চোখের অবস্থা আছে, তাহলে ঝুঁকির কারণ এবং সম্ভাব্য চিকিত্সা সম্পর্কে জানুন। কিছু চোখের রোগ একবার হয়ে গেলে নিরাময় করা যায় না, আপনি যতই কঠোরভাবে চোখের পুষ্টির ডায়েট অনুসরণ করুন না কেন, অবস্থা অপরিবর্তনীয় হতে পারে।

মনে রাখবেন, এটি একটি আশীর্বাদ যা আপনার চোখ দেখে তাই আপনার দৃষ্টি হারানোর চেষ্টা করবেন না।

RECOMMENDED FOR YOU

***--***--***--***--***--***--***--***--***--***--***--***


***--***--***--***--***--***--***--***--***--***--***--***

CONCULESON:-   তাই স্বাস্থ্যকর সুষম খাবার খেয়ে এখনই চোখের যত্ন শুরু করা ভালো। বিশ্বাস করুন বা না করুন, শাস্ত্র বলে যে তাজা ফল এবং শাকসবজি স্বাস্থ্যের জন্য ভাল। তাজা ফল এবং সবুজ শাকসবজিতে পাওয়া ভিটামিন এ, সি এবং ই চোখের পুষ্টির জন্য অপরিহার্য। ভিটামিন এ কর্নিয়ার জন্য ভালো, ভিটামিন সি রেটিনাল কৈশিকগুলিকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে এবং ভিটামিন ই চোখের কোষকে ফ্রি র‌্যাডিকেলের কারণে হওয়া ক্ষতি থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করে। চোখের পুষ্টির জন্যও কপার এবং জিঙ্ক অপরিহার্য। এটি ম্যাকুলার ডিজেনারেশনের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে এবং চোখের অন্যান্য রোগ যেমন শুষ্ক চোখের সিন্ড্রোম প্রতিরোধ করে। চোখের যত্নের কিছু খাবার যা আপনার এড়িয়ে চলা উচিত সেগুলি হল প্রক্রিয়াজাত মাংস এবং খাওয়ার জন্য প্রস্তুত খাবার, কারণ এতে সোডিয়াম বেশি থাকে, যা উচ্চ রক্তচাপে অবদান রাখে যা ম্যাকুলার অবক্ষয় ঘটাতে পারে। মনে রাখবেন যে আপনার নিজেকে হাইড্রেট করতে হবে, তবে চিনিযুক্ত পানীয়, অ্যালকোহল এবং ক্যাফিন চোখের পুষ্টির জন্য অপরিহার্য নয়। স্বাস্থ্যকর ডায়েটের পাশাপাশি, নিয়মিত ব্যায়াম করা, পর্যাপ্ত বিশ্রাম নেওয়া, স্বাস্থ্যকর শরীরের ওজন বজায় রাখা, ধূমপান ত্যাগ করা, চোখের সঠিক পরিধান ব্যবহার করা এবং ডাক্তারের দ্বারা আপনার চোখ পরীক্ষা করানো গুরুত্বপূর্ণ। আপনি যখন স্বাস্থ্যকর খাবার খান, নিয়মিত ব্যায়াম করুন এবং সঠিক বিশ্রাম পান, তখন আপনার ওজন কমানোর সম্ভাবনা বেশি থাকে।

IMPORTENT VIDEO



How To Become Better With WAYS TO PROMOTE INDEPENDENCE IN DEVELOPMENTALLY DISABLED

উন্নয়নমূলকভাবে প্রতিবন্ধীদের মধ্যে স্বাধীনতা প্রচারের উপায়?

 (Ways To Promote Independence in Developmentally Disabled)

 সামগ্রিকভাবে আমাদের সমাজ তখনই ভালোভাবে চলতে পারে যখন এর সব অংশ ভালোভাবে কাজ করে। সমাজ তাদের বোঝা হিসাবে দেখতে পারে এবং তাদের উপেক্ষা করতে বেছে নিতে পারে, কারণ এটি দীর্ঘকাল ধরে এত সহজে করে আসছে। যাইহোক, সমস্যাটি মোকাবেলা করার সর্বোত্তম উপায় হল এটি স্বীকার করা। বিকাশগতভাবে প্রতিবন্ধী প্রাপ্তবয়স্কদের এবং শিশুদের সম্প্রদায়ের একীকরণ সমস্যা সমাধানের সঠিক উপায়। একটি উপায় হল বুদ্ধি প্রতিবন্ধী ব্যক্তিদের সম্মান ও সমতার সাথে আচরণ করা। সঠিক প্রশিক্ষণ, অভিজ্ঞতা এবং সুযোগ দেওয়া হলে, তারা সমাজের অবদানকারী সদস্য হতে পারে। তারা একটু ধীর এবং এটির উপর কোন নিয়ন্ত্রণ নেই। শুধুমাত্র মানসিক প্রতিবন্ধী ব্যক্তিদের অন্তর্ভুক্ত করা প্রয়োজন।

প্রতিবন্ধীদের জন্য কর্মসংস্থান অসম। এটা কোন গোপন বিষয় নয় যে উন্নয়নমূলক প্রতিবন্ধী প্রাপ্তবয়স্কদের কর্মশক্তিতে কম প্রতিনিধিত্ব করা হয়। মার্কিন শ্রম পরিসংখ্যান ব্যুরো দ্বারা প্রকাশিত তথ্য অনুসারে, 2016 সালে শুধুমাত্র 17.9% প্রতিবন্ধী লোক নিযুক্ত ছিল। প্রতিবন্ধী ব্যক্তিদের কর্মসংস্থানের রেশন 76% এর বেশি। এটি ইঙ্গিত করে যে সম্প্রদায়ের একীকরণের অভাব রয়েছে। সমাজে অনুপস্থিত থাকলে সহানুভূতি ও সহানুভূতি আমাদের হৃদয়ের গভীরে থাকতে পারে।

তাদের অবদানকারী সদস্যদের মত অনুভব করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ।

কাজ করতে

কাজ সবসময় বিনামূল্যে. এটা বাধা ভেঙ্গে মানুষকে মূল স্রোতে নিয়ে আসে। উন্নয়নমূলক প্রতিবন্ধী প্রাপ্তবয়স্করা মূলত সমাজ থেকে বিচ্ছিন্ন কারণ তারা সেখানে কাজ খুঁজে পায় না। তাদের কাজ দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। সবার সাথে কাজ করার অধিকার তাদের গোপনীয়তার অনুভূতি দেবে। তারা সমাজে আরও ভালভাবে একীভূত হতে পারে। উন্নয়নমূলক অক্ষমতা সেবা সীমিত এবং প্রসারিত করা প্রয়োজন

Go Directly to the Source to Get the Best Bodybuilding.com Coupon Codes & Discounts on Top Rated Bodybuilding & Nutritional Supplements!
Go Directly to the Source to Get the Best Bodybuilding.com Coupon 
Codes & Discounts on Top Rated Bodybuilding & Nutritional Supplements!


খেলাধুলার সুযোগ

খেলাধুলা হল প্রতিবন্ধকতা ভেঙ্গে মানুষকে স্বাচ্ছন্দ্য ও ভালোবাসার বোধ করার একটি দুর্দান্ত উপায়। এটি মানসিক প্রতিবন্ধী ব্যক্তিদের মধ্যে সম্প্রদায়ের সংহতি উন্নীত করার একটি দুর্দান্ত উপায় হতে পারে। এটি মানুষকে উদ্যোগ নিতে আরও আগ্রহী করে তোলে। এটি স্বাধীনতা অর্জনের একটি সূচনা বিন্দু হয়ে উঠতে পারে।

শ্রদ্ধা এবং কথোপকথন

বুদ্ধিবৃত্তিক প্রতিবন্ধী ব্যক্তিদের স্বাধীন না হওয়ার একটি বড় কারণ হল আত্মবিশ্বাসের অভাব। তাদের সাথে আমাদের মিথস্ক্রিয়া এতই সংক্ষিপ্ত যে আমরা কখনই তাদের ক্ষমতাকে সম্মান করতে পারি না। মানসিক প্রতিবন্ধী ব্যক্তিরা সাধারণত শারীরিক পরিশ্রমের জন্য উপযুক্ত। তাদের বিভিন্ন কাজের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে। আমাদের জ্ঞান এবং বিশ্বাসের অভাব তাদের আলাদা করে। তাদের সাথে মিথস্ক্রিয়া বৃদ্ধি করে, একটি আত্মবিশ্বাস তৈরির অনুশীলন শুরু করা যেতে পারে। কাজের মাধ্যমে তাদের সম্প্রদায়ের সংহতি তাদের স্বাধীনতার জন্য অনুপ্রাণিত করবে। সমর্থিত বসবাসের ব্যবস্থাও সবার সাথে তাদের মিথস্ক্রিয়া বাড়ানোর একটি দুর্দান্ত উপায়। তারা উচ্চ ঝুঁকি নেবে এবং কোনো বাধা ছাড়াই সবার সাথে বসবাস করবে।

প্রতিনিধিত্ব বাড়ান

আমরা যত কম জানি, তত কম যত্ন করি। উন্নয়নমূলকভাবে প্রতিবন্ধী প্রাপ্তবয়স্কদের সমাজে কম প্রতিনিধিত্ব করা হয়। এটি একটি শূন্যতা তৈরি করেছে। একটি অনুভূতি-ভাল ফ্যাক্টর যেখানে আমরা বাস্তবতার দিকে চোখ বন্ধ করি। এটি সম্পন্ন করার সর্বোত্তম উপায় হ'ল অন্য সবার চেয়ে বেশি লোককে কাজ করার, বাঁচতে এবং খেলতে দেওয়া।

শিক্ষার মাধ্যমে সচেতনতা বৃদ্ধি

বুদ্ধিবৃত্তিক অক্ষমতা সম্পর্কে পর্যাপ্ত তথ্যের অভাব এবং মানুষ যে সমস্যার মুখোমুখি হয় তা উদ্বেগের একটি প্রধান কারণ। এই অজ্ঞতা উদাসীনতার মূলে পরিণত হয়। বৃহত্তর অন্তর্ভুক্তির জন্য এটি গুরুত্বপূর্ণ যে আমরা তাদের সম্পর্কে লোকেদের শেখাই। সমস্যা, তাদের কারণ এবং তারা তৈরি সীমাবদ্ধতা. এটি মানুষকে মানসিকভাবে প্রতিবন্ধী ব্যক্তিদের বুঝতে সাহায্য করবে। একটি নিরাপদ পরিবেশ তৈরির প্রতি তার সহানুভূতিশীল এবং সহযোগিতামূলক মনোভাব। উন্নয়নমূলক প্রতিবন্ধী ব্যক্তিরা Google না দেখে বা ব্যবহার না করেই আরও নিরাপদে ঘুরে বেড়াতে সক্ষম হবে।

YOU MAY LIKE THIS

*--*--*--*--*--*--*--*--*---*---*--*--*--*--*--*--*--*---*--*-*---*

The Health Benefits of Weight Lifting & Strength Training

*--*--*--*--*--*--*--*--*---*---*--*--*--*--*--*--*--*---*--*-*---*

প্রতিবন্ধী ব্যক্তিরা আমেরিকান জাতির একটি অংশ অন্য কারো মতোই গুরুত্বপূর্ণ। তারা দেশের উন্নয়নে অবদান রাখতে পারে এবং করতে পারে তবে তাদের জন্য একটি সুযোগ পাওয়া উচিত। তাদের স্বাধীনভাবে এই সুযোগ দেওয়া উচিত। কমিউনিটি ইন্টিগ্রেশন শুরু করার জন্য একটি দুর্দান্ত পদক্ষেপ। সমর্থিত আবাসন হল এমন একটি উদ্যোগ যা তাদের মূলধারায় আনা শুরু করেছে এবং এই ধরনের আরও পদক্ষেপ নেওয়া দরকার।

RECOMMENDED FOR YOU

*--*--*--*--*--*--*--*--*---*---*--*--*--*--*--*--*--*---*--*-*---*

BEST 6 HEALTH AND NUTRITION BENEFITS OF EATING PEARS


*--*--*--*--*--*--*--*--*---*---*--*--*--*--*--*--*--*---*--*-*---*

CONCLUESON:- যাইহোক, সমস্যাটি মোকাবেলা করার সর্বোত্তম উপায় হল এটি স্বীকার করা। বিকাশগতভাবে প্রতিবন্ধী প্রাপ্তবয়স্কদের এবং শিশুদের সম্প্রদায়ের একীকরণ সমস্যা সমাধানের সঠিক উপায়। একটি উপায় হল বুদ্ধি প্রতিবন্ধী ব্যক্তিদের সম্মান ও সমতার সাথে আচরণ করা। সবার সাথে কাজ করার অধিকার তাদের গোপনীয়তার অনুভূতি দেবে। উন্নয়নমূলক অক্ষমতা পরিষেবাগুলি সীমিত এবং প্রসারিত করা প্রয়োজন৷ খেলাধুলার সুযোগগুলি খেলাধুলা হল বাধাগুলি ভেঙে ফেলার এবং লোকেদের আরামদায়ক এবং প্রিয় বোধ করার একটি দুর্দান্ত উপায়৷ এটি মানসিক প্রতিবন্ধী ব্যক্তিদের মধ্যে সম্প্রদায়ের সংহতি উন্নীত করার একটি দুর্দান্ত উপায় হতে পারে। সম্মান এবং কথোপকথন বুদ্ধিবৃত্তিক প্রতিবন্ধী ব্যক্তিদের স্বাধীন না হওয়ার একটি প্রধান কারণ হল আত্মবিশ্বাসের অভাব। এটি সম্পন্ন করার সর্বোত্তম উপায় হল অন্য সবার চেয়ে বেশি লোককে কাজ করতে, বাঁচতে এবং খেলতে দেওয়া। প্রতিবন্ধী ব্যক্তিরা আমেরিকান জাতির একটি অংশ অন্য কারো মতোই গুরুত্বপূর্ণ। তারা দেশের উন্নয়নে অবদান রাখতে পারে এবং করতে পারে তবে তাদের সুযোগ দেওয়া উচিত।

IMPORTANT VIDEO

শনিবার, ১০ সেপ্টেম্বর, ২০২২

How To Win Clients And Influence Markets

জর্জ গুস্টার মেডিকেল মারিজুয়ানা এবং গাঁজা ব্যবসা নিয়ে আলোচনা করেছেন?(George Gstar Discusses Medical Marijuana and Cannabis Business)

  •  জর্জ গুস্টার গাঁজার স্থান নিয়ে আলোচনা করেছেন

যদিও থেরাপিউটিক বা বিনোদনমূলক গাঁজা শুধুমাত্র কলাম্বিয়া জেলা সহ মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের 29 টি রাজ্যে বৈধ করা হয়েছে, তবে বেশিরভাগ স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা একমত যে মেডিকেল মারিজুয়ানার চিকিৎসা সুবিধাগুলি গবেষণার যোগ্য। অধিকন্তু, বিপুল সংখ্যক শীর্ষ চিকিৎসক এবং চিকিৎসা গবেষকরা একমত যে মেডিকেল মারিজুয়ানা ব্যবহারে উল্লেখযোগ্য স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে।

আজ, আমি জর্জ গ্যাস্টার এবং যে লোকটির সাথে আমি সম্প্রতি এই বিষয়ে আরও বিশদে কথা বলতে পেয়েছি তার সম্পর্কে লিখছি। জর্জ গুস্টার, জেস্টার নামেও পরিচিত, এমটিভির ট্রু লাইফ থেকে তার জনপ্রিয় মঞ্চ নাম দ্বারা, একজন সুপরিচিত টিভি ব্যক্তিত্ব থেকে একজন সিরিয়াল উদ্যোক্তায় রূপান্তরিত হয়েছেন, 30 বছর বয়সের আগে $150M উপার্জন করেছেন। মোট মূল্য রুপির বেশি। তিনি আমাদের বলেছিলেন যে তিনি ট্রাকিং, লজিস্টিকস এবং রিসাইক্লিং স্পেসে তার প্রাথমিক লক্ষাধিক উপার্জন শুরু করেছিলেন এবং একাধিক বাজারে একটি শক্ত খ্যাতি তৈরি করতে সক্ষম হয়েছিলেন। পরবর্তীতে, 2010 সালের দিকে, জর্জ গুস্টার কলোরাডোতে গাঁজার সাথে ব্যাপকভাবে জড়িত হয়েছিলেন, যা দেশের প্রথম গাঁজার বৈধকরণের নেতৃত্ব দিয়েছিল।

India's Premium 100% Vegan Health and Wellness  Family Brand. #aspiretofitness. Shop now. fitspire.
India's Premium 100% Vegan Health and Wellness
 Family Brand. #aspiretofitness. Shop now. 
fitspire.


জর্জ গুস্টার ক্যালিফোর্নিয়ার ওকল্যান্ডের "প্রথম ক্যানাবিস ইউনিভার্সিটি"-এর প্রথম স্নাতকদের একজন হয়ে ওঠেন, যা ওকস্টারডাম বিশ্ববিদ্যালয় নামে বেশি পরিচিত। তিনি 2011 সালে বিশ্ববিদ্যালয় থেকে স্নাতক হন। জর্জ গুস্টার চিকিৎসা মারিজুয়ানা শিল্পে খুব শিক্ষিত হয়ে ওঠেন এবং সর্বদা এটি সম্পর্কে কথা বলতেন এবং বিশেষ করে সাইকোসিস, উদ্বেগ এবং PTSD সমস্যাগুলির ইতিবাচক প্রভাব জর্জ সারা জীবন ধরে লড়াই করেছিলেন। 

YOU MAY LIKE THIS

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*

Duścintā, sṭrēsa ēbaṁ udbēga niẏē kī karabēna

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*

তিনি বিষণ্নতা এবং উদ্বেগের সাথে লড়াই করতে সাহায্য করার জন্য ঐতিহ্যগত ফার্মাসিউটিক্যালের তুলনায় চিকিৎসা মারিজুয়ানার সুবিধা সম্পর্কে লোকেদের শিক্ষিত করতে সাহায্য করতে চান। এটি তাকে শিল্পের চারপাশে বেশ কয়েকটি ব্যবসা শুরু করতে অনুপ্রাণিত করেছিল, যার মধ্যে রয়েছে ডেনভার, কলোরাডোতে একটি মেডিকেল মারিজুয়ানা মান নিয়ন্ত্রণ পরীক্ষাগার যা মানুষের ব্যবহারের জন্য পদার্থের সর্বোত্তম গুণমান নিশ্চিত করে, ক্যালিফোর্নিয়া এবং কলোরাডোর মধ্যে 6টিরও বেশি ডিসপেনসারি পরিচালনা করে। তিনি প্রাকৃতিক স্বাস্থ্য এবং শিথিলকরণের প্রতিকার এবং "বিপজ্জনক" ফার্মাসিউটিক্যালস ব্যবহারের বিরুদ্ধে একজন উকিল যা শরীর ও মনের উপর দীর্ঘমেয়াদী নেতিবাচক প্রভাব ফেলে। তার শিল্পের প্রতি অনুরাগ রয়েছে এবং অন্যদের সাহায্য করা যারা তার মতো একই সমস্যাগুলির সাথে লড়াই করছে এবং এর ফলে লক্ষ লক্ষ মূল্যের একটি সফল গাঁজা সাম্রাজ্য তৈরি করতে সক্ষম হয়েছে।

RECOMMENDED FOR YOU

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*

Prōsṭāṭā'iṭisa: Āpani ki ōṣudha diẏē ēṭi cikitsā karatē pārēna?


*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*

CONCLUESON:-

যদিও থেরাপিউটিক বা বিনোদনমূলক গাঁজা শুধুমাত্র কলাম্বিয়া জেলা সহ 29টি মার্কিন রাজ্যে বৈধ করা হয়েছে, তবে বেশিরভাগ স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা একমত যে মেডিকেল মারিজুয়ানার চিকিৎসা সুবিধাগুলি গবেষণার যোগ্য। অধিকন্তু, বিপুল সংখ্যক শীর্ষ চিকিৎসক এবং চিকিৎসা গবেষকরা একমত যে মেডিকেল মারিজুয়ানা ব্যবহারে উল্লেখযোগ্য স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে। তিনি আমাদের বলেছিলেন যে তিনি ট্রাকিং, লজিস্টিকস এবং রিসাইক্লিং স্পেসে তার প্রাথমিক লক্ষাধিক উপার্জন শুরু করেছিলেন এবং একাধিক বাজারে একটি শক্ত খ্যাতি তৈরি করতে সক্ষম হয়েছিলেন। জর্জ গুস্টার ক্যালিফোর্নিয়ার ওকল্যান্ডের "প্রথম ক্যানাবিস ইউনিভার্সিটি"-এর প্রথম স্নাতকদের একজন হয়ে ওঠেন, যা ওকস্টারডাম বিশ্ববিদ্যালয় নামে বেশি পরিচিত। তিনি 2011 সালে বিশ্ববিদ্যালয় থেকে স্নাতক হন। জর্জ গুস্টার চিকিৎসা মারিজুয়ানা শিল্পে খুব শিক্ষিত হয়ে ওঠেন এবং সর্বদা এটি সম্পর্কে সোচ্চার ছিলেন এবং বিশেষ করে এটির মনোবিকার, উদ্বেগ এবং PTSD সমস্যাগুলির উপর যে ইতিবাচক প্রভাব পড়েছিল জর্জ তার সারা জীবন সংগ্রাম করেছিলেন। তিনি বিষণ্নতা এবং উদ্বেগের সাথে লড়াই করতে সাহায্য করার জন্য ঐতিহ্যগত ফার্মাসিউটিক্যালের তুলনায় চিকিৎসা মারিজুয়ানার সুবিধা সম্পর্কে লোকেদের শিক্ষিত করতে সাহায্য করতে চান। এটি তাকে শিল্পের চারপাশে বেশ কয়েকটি ব্যবসা শুরু করতে অনুপ্রাণিত করেছিল, যার মধ্যে রয়েছে ডেনভার, কলোরাডোতে একটি মেডিকেল মারিজুয়ানা মান নিয়ন্ত্রণ পরীক্ষাগার যা মানুষের ব্যবহারের জন্য পদার্থের সর্বোত্তম গুণমান নিশ্চিত করে, ক্যালিফোর্নিয়া এবং কলোরাডোর মধ্যে 6টিরও বেশি ডিসপেনসারি পরিচালনা করে। তিনি প্রাকৃতিক স্বাস্থ্য এবং শিথিলকরণের প্রতিকার এবং "বিপজ্জনক" ফার্মাসিউটিক্যালস ব্যবহারের বিরুদ্ধে একজন উকিল যা শরীর ও মনের উপর দীর্ঘমেয়াদী নেতিবাচক প্রভাব ফেলে। তার শিল্পের প্রতি অনুরাগ রয়েছে এবং অন্যদের সাহায্য করা যারা তার মতো একই সমস্যাগুলির সাথে লড়াই করছে এবং লক্ষ লক্ষ মূল্যের একটি সফল গাঁজা সাম্রাজ্য তৈরি করতে সক্ষম হয়েছে।

IMPORTANT VIDEO


শুক্রবার, ৯ সেপ্টেম্বর, ২০২২

How To Make Your (VICKS VAPORUB, VASELINE OR JOJOBA OIL FOR HEMORRHOIDS TREATMENT?)

অর্শ্বরোগের চিকিৎসায় Vicks VapoRub, Vaseline বা Jojoba Oil?

(Vicks VapoRub, Vaseline or Jojoba Oil for Hemorrhoids Treatment?)

হেমোরয়েডস, যা "হেমোরয়েডস" নামেও পরিচিত, মলদ্বারের একটি ব্যাধি যেখানে এর চারপাশের শিরাগুলি ফুলে যায় এবং ফুলে যায়। এটি এই রক্তনালীগুলিতে ধ্রুবক, দীর্ঘায়িত চাপের কারণে ঘটে। এই অবস্থার ব্যক্তিরা হালকা থেকে মাঝারি ব্যথায় ভোগেন, যা একটি চাপের অভিজ্ঞতা। দুটি প্রকার রয়েছে: বাহ্যিক এবং অভ্যন্তরীণ। শ্রেণীবিভাগ স্ফীত শিরাগুলির অবস্থানকে বোঝায়।

যেহেতু এই অবস্থাটি ইডিওপ্যাথিক, তাই উপসর্গ দূর করার জন্য চিকিৎসা দেওয়া হয়। এর মানে এটি ব্যথা, ফোলাভাব, প্রদাহ এবং রোগের অন্যান্য কম সাধারণ প্রকাশকে সম্বোধন করে। কখনও কখনও, নির্ধারিত চিকিত্সাগুলি অবস্থার ব্যথা এবং অস্বস্তি সম্পূর্ণভাবে কমাতে পারে না। অর্শ্বরোগযুক্ত লোকেরা তাদের লক্ষণগুলি উন্নত করার জন্য অতিরিক্ত উপায়গুলি সন্ধান করে। কিছু সাধারণভাবে পরিচিত পদ্ধতির মধ্যে রয়েছে এলাকায় প্রশান্তিদায়ক মলম প্রয়োগ করা।

jojoba তেল

এটি Simmondsia chinensis উদ্ভিদের একটি নির্যাস। এটি একটি শক্তিশালী ময়েশ্চারাইজার এবং সাধারণত প্রসাধনী, বিশেষ করে শ্যাম্পু, কন্ডিশনার এবং লোশনগুলিতে একটি সংযোজন হিসাবে ব্যবহৃত হয়। এটি ত্বকের স্থিতিস্থাপকতাও বাড়াতে পারে, এইভাবে বলিরেখা প্রতিরোধ করে। এছাড়াও, এর নির্দিষ্ট ছত্রাকনাশক ক্ষমতার কারণে, এটি একটি মেডো চিকিত্সা হিসাবে ব্যবহৃত হয়েছে।

এই বৈশিষ্ট্যগুলির কারণে, বাহ্যিক হেমোরয়েডের প্রদাহে জোজোবা তেলও প্রয়োগ করা হয়েছে। ব্যবহারকারীরা অস্বস্তি এবং ফোলা কমাতে এর কার্যকারিতা রিপোর্ট করেছেন। এবং যেহেতু এটি একটি প্রাকৃতিক পণ্য তাই এটিতে অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া হওয়ার সম্ভাবনা কম।

Sign-up & Place Your Order Within 24 Hours.  24/7 Medicine Online. Trusted Online Pharmacy.
 Sign-up & Place Your Order Within 24 Hours.
 24/7 Medicine Online. Trusted Online 
Pharmacy


Vicks vaporrub

স্ফীত মলদ্বারের ব্যথা কমাতে Vicks Vapor Rub ব্যবহার করার বিষয়ে অনেক গুঞ্জন রয়েছে। অনেক ব্যবহারকারী মলম প্রয়োগ করার পর পরস্পরবিরোধী প্রতিক্রিয়া দেখায়: কেউ কেউ রিপোর্ট করেছেন যে এটি শুধুমাত্র আঘাতের জন্য অপমান যোগ করে কারণ মলম তাদের হেমোরয়েডের ব্যথাকে তীব্র করে, অন্যরা বলে যে এটি সর্বোত্তম ঘরোয়া প্রতিকার তারা চেষ্টা করেছে। এই পরস্পরবিরোধী ফলাফলের কারণে, বহিরাগত হেমোরয়েডের চিকিৎসার জন্য Vicks VapoRub-এর ব্যবহার সুপরিচিত নয়। 

YOU MAY LIKE THIS

************************************************

How To Improve At A BRIEF OVERVIEW OF

 SOME COMMON THYROID DISORDERS In 60 Minutes



************************************************

ক্ষতিগ্রস্থ এলাকায় পণ্যটি প্রয়োগ করার দুটি উপায় রয়েছে: এটি সরাসরি স্ফীত স্থানে ঘষুন বা এটি একটি বালতি গরম জলে দ্রবীভূত করুন এবং বাষ্পটিকে প্রভাবিত জায়গায় উঠতে দিন। সঠিকভাবে ব্যবহার করা হলে, এটি একটি শক্তিশালী প্রদাহ বিরোধী এবং ব্যথা উপশমকারী হতে পারে। এর মেন্থল সামগ্রীতে শীল করার বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা যেকোনো ব্যথাকে প্রশমিত করে এবং বিদ্যমান প্রদাহ কমায়।

সতর্কতার একটি শব্দ: Vicks VapoRub তার প্যাকেজিংয়ে স্পষ্টভাবে বলে যে এটি শুধুমাত্র বাহ্যিক ব্যবহারের জন্য। এর একটি উপাদান (ক্যাম্পার) উন্মুক্ত এলাকায় বিষাক্ত হতে পারে।

ভ্যাসলিন লোশন

উপরের দুটি পণ্যের মতো, ভ্যাসলিন লোশন ব্যথা প্রশমিত করতে এবং যেখানে এটি প্রয়োগ করা হয় সেখানে শীতল করার জন্য কাজ করে। এর ময়শ্চারাইজিং বৈশিষ্ট্যগুলি প্রভাবিত এলাকার স্থিতিস্থাপকতা উন্নত করতে এবং শুষ্কতা প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারে। যাইহোক, এটি প্রদাহ কমাতে পারে না।

সেরা হোম প্রতিকার

উপরের তথ্যগুলি বিবেচনা করে, এটি বলা যেতে পারে যে তিনটি টপিকাল মলমের মধ্যে, জোজোবা তেল সবচেয়ে কার্যকর হিসাবে তালিকার শীর্ষে রয়েছে। এরপর আসে ভ্যাসলিন এবং তারপরে ভিক্স ভ্যাপোরাব। রাসায়নিকভাবে উত্পাদিত মলমের চেয়ে প্রাকৃতিক পণ্য পছন্দ করা হয়।

RECOMMENDED FOR YOU

*********************************************************


CONCLUSON:-হেমোরয়েডস, যা "হেমোরয়েডস" নামেও পরিচিত, মলদ্বারের একটি ব্যাধি যেখানে এর চারপাশের শিরাগুলি ফুলে যায় এবং ফুলে যায়। কিছু সাধারণভাবে পরিচিত পদ্ধতির মধ্যে রয়েছে এলাকায় প্রশান্তিদায়ক মলম প্রয়োগ করা। জোজোবা তেল এটি সিমন্ডসিয়া চিনেনসিস উদ্ভিদের নির্যাস। এই বৈশিষ্ট্যগুলির কারণে, বাহ্যিক হেমোরয়েডের প্রদাহে জোজোবা তেলও প্রয়োগ করা হয়েছে। এবং যেহেতু এটি একটি প্রাকৃতিক পণ্য তাই এটিতে অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া হওয়ার সম্ভাবনা কম। Vicks vaporrub স্ফীত মলদ্বারের ব্যথা কমাতে Vicks Vaporrub ব্যবহার করার বিষয়ে অনেক গুঞ্জন রয়েছে। এই পরস্পরবিরোধী ফলাফলের কারণে, বহিরাগত হেমোরয়েডের চিকিৎসার জন্য Vicks VapoRub-এর ব্যবহার সুপরিচিত নয়। ক্ষতিগ্রস্থ এলাকায় পণ্যটি প্রয়োগ করার দুটি উপায় রয়েছে: এটি সরাসরি স্ফীত স্থানে ঘষুন বা এটি একটি বালতি গরম জলে দ্রবীভূত করুন এবং বাষ্পটিকে প্রভাবিত জায়গায় উঠতে দিন। সতর্কতার একটি শব্দ: Vicks VapoRub তার প্যাকেজিংয়ে স্পষ্টভাবে বলে যে এটি শুধুমাত্র বাহ্যিক ব্যবহারের জন্য। ভ্যাসলিন লোশন উপরের দুটি পণ্যের মতো, ভ্যাসলিন লোশন ব্যথা প্রশমিত করতে এবং যেখানে এটি প্রয়োগ করা হয় সেখানে শীতল করার কাজ করে। এর ময়শ্চারাইজিং বৈশিষ্ট্যগুলি প্রভাবিত এলাকার স্থিতিস্থাপকতা উন্নত করতে এবং শুষ্কতা প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারে।

IMPORTANAT VIDEO
HOW TO ELIMENATE STRESS AND ANXIETY
FREE- E BOOK DOWNLOAD


মঙ্গলবার, ২৩ আগস্ট, ২০২২

How To Turn Your FOOT & ANKLE CARE DURING PREGNANCY) From Zero To Hero

গর্ভাবস্থায় পা এবং গোড়ালির যত্ন (Foot & Ankle Care During Pregnancy)

যদিও গর্ভাবস্থা একজন মহিলার জীবনের সবচেয়ে সুখের মুহূর্তগুলির মধ্যে একটি, এটি দৈনন্দিন চ্যালেঞ্জ এবং স্বাস্থ্য জটিলতার একটি সেটও নিয়ে আসে। গর্ভাবস্থায় পা এবং পায়ে ব্যথা তাদের মধ্যে একটি, পায়ের যত্ন গর্ভাবস্থার যত্নের একটি গুরুত্বপূর্ণ দিক – কিন্তু দুর্ভাগ্যবশত ভারতে স্বাস্থ্যের এই দিকটিকে খুব বেশি গুরুত্ব দেওয়া হয় না।

গর্ভাবস্থায় তার ওজন বৃদ্ধি তার নিম্ন শরীরের উপর অতিরিক্ত চাপ এবং চাপ দেয়। এছাড়াও অন্যান্য পরিবর্তন রয়েছে - মাধ্যাকর্ষণ কেন্দ্রে একটি স্থানান্তর, হরমোনের প্রবাহ বৃদ্ধি - যার অনেকগুলি পায়ে ব্যথা এবং ফুলে যায়।

1. ফ্ল্যাট ফুট বা অতিপ্রকাশ

অতিরিক্ত ওজন পায়ের খিলানকে চ্যাপ্টা করে দিতে পারে, ফলে শিন এবং পিঠে ব্যথা হয়। প্ল্যান্টার ফ্যাসিয়ার ফাইব্রাস টিস্যুর প্রদাহ গোড়ালিতে তীব্র ব্যথার কারণ হতে পারে যখন মেটাটারসালজিয়া পায়ের বলের ব্যথার কারণ হতে পারে। সঠিক সহায়ক ইনসোল বা পাদুকা এই সমস্যাগুলির অনেকগুলি সমাধান করতে পারে। কাস্টম ইনসোল বা পায়ের অরথোটিকগুলি বিশেষভাবে ডিজাইন করা যন্ত্র যা গর্ভাবস্থায় অতিরিক্ত পা এবং গোড়ালি সহায়তা প্রদানের জন্য পা বিশেষজ্ঞ বা পডিয়াট্রিস্টদের দ্বারা সুপারিশ করা হয়।

Committed to delivering truly remarkable customer experiences. We responsibly create a wide array of products across shaving, haircare, and beard care. 6 in 1 Shaving Kit. Beard Trimmer. Men's Shaving Product. Razor. Types: Beard Growth Oil, Safety Razor.
Committed to delivering truly remarkable customer experiences. We responsibly create a wide array of products across shaving, haircare, and beard care. 6 in 1 Shaving Kit. Beard Trimmer. Men's Shaving Product. Razor. Types: Beard Growth Oil, Safety Razor.


2. পা ফুলে যাওয়া

গর্ভাবস্থার শেষ ত্রৈমাসিকে পা ফোলা বা শোথ অনেক মহিলাকে প্রভাবিত করতে পারে। কিছু অনুমান অনুসারে, রক্ত ​​বা তরল জমার কারণে গর্ভবতী মহিলাদের 10 কেজি পর্যন্ত অতিরিক্ত ওজন বাড়তে পারে। তরল পায়ের দিকে মাধ্যাকর্ষণ করতে থাকে, বিশেষ করে যদি সেগুলি বেশি ব্যবহার না করা হয় - উদাহরণস্বরূপ যখন একজন ব্যক্তি দীর্ঘ সময়ের জন্য বসে থাকে। তাই হালকা ব্যায়াম, হাঁটা, পা স্ট্রেচিং- এগুলো পা ফোলা প্রতিরোধ করতে পারে।

3. গর্ভাবস্থায় পায়ে ব্যথা এবং ক্র্যাম্প

হরমোনের পরিবর্তনের কারণেও পায়ে ব্যথা এবং ক্র্যাম্প হতে পারে। হালকা নড়াচড়া, হালকা ম্যাসাজ এই ধরনের ব্যথা বা ক্র্যাম্পগুলি পরিচালনা করার কিছু সাধারণ কৌশল। একটি কৌশল যা ভাল কাজ করে তা হল আক্রান্ত পা ধরে রাখা এবং পায়ের আঙ্গুলের হালকা চাপ দিয়ে পায়ের খিলান ম্যাসেজ করা। পায়ের আঙ্গুলগুলি প্রসারিত করাও ব্যথা এবং ক্র্যাম্পিং কমাতে একটি ভাল কৌশল।

YOU MAY LIKE THIS

*******************************************

They keep the body alive, know what foods can make up for their lack.

*******************************************

গর্ভাবস্থায় পায়ের যত্ন উন্নত করুন

পায়ের আঙুলের জুতার পরিবর্তে গোলাকার বা বর্গাকার পায়ের জুতা পরুন। এটি পা ফোলা মিটমাট করে।

হাই হিল পরবেন না - ফ্ল্যাট হিল পরুন

কাস্টম ইনসোল পরিধান করুন যা অতিরিক্ত শক শোষণ প্রদান করে

নিয়মিত পা ম্যাসাজ করুন

পা ভালভাবে হাইড্রেটেড রাখতে এবং ফাটল রোধ করতে প্রতিদিন পা ময়শ্চারাইজ করুন

যদি প্রয়োজন হয়, রক্ত ​​​​প্রবাহ উন্নত করতে অস্ত্রোপচারের স্টকিংস পরুন

পা সক্রিয় রাখতে এবং তরল ধারণ এড়াতে কিছু হালকা ব্যায়াম করুন

যদিও গর্ভাবস্থা একজন মহিলার জীবনের সবচেয়ে সুখের মুহূর্তগুলির মধ্যে একটি, এটি দৈনন্দিন চ্যালেঞ্জ এবং স্বাস্থ্য জটিলতার একটি সেটও নিয়ে আসে। গর্ভাবস্থায় পা এবং পায়ে ব্যথা তাদের মধ্যে একটি, পায়ের যত্ন গর্ভাবস্থার যত্নের একটি গুরুত্বপূর্ণ দিক কিন্তু দুর্ভাগ্যবশত ভারতে স্বাস্থ্যের এই দিকটিকে খুব বেশি গুরুত্ব দেওয়া হয় না। এছাড়াও অন্যান্য পরিবর্তন রয়েছে - মাধ্যাকর্ষণ কেন্দ্রে একটি স্থানান্তর, হরমোনের প্রবাহ বৃদ্ধি - যার অনেকগুলি পায়ে ব্যথা এবং ফোলা সৃষ্টি করে। চ্যাপ্টা পা বা অত্যধিক এক্সপোজার অতিরিক্ত ওজন পায়ের খিলানকে চ্যাপ্টা করে দিতে পারে, যার ফলে শিন এবং পিঠে ব্যথা হয়। প্ল্যান্টার ফ্যাসিয়ার ফাইব্রাস টিস্যুর প্রদাহ গোড়ালিতে তীব্র ব্যথার কারণ হতে পারে যখন মেটাটারসালজিয়া পায়ের বলের ব্যথার কারণ হতে পারে। পা ফোলা পায়ের ফোলা বা শোথ গর্ভাবস্থার শেষ ত্রৈমাসিকে অনেক মহিলাকে প্রভাবিত করতে পারে। কিছু অনুমান অনুসারে, রক্ত ​​বা তরল জমার কারণে গর্ভবতী মহিলাদের 10 কেজি পর্যন্ত অতিরিক্ত ওজন বাড়তে পারে। গর্ভাবস্থায় পায়ে ব্যথা এবং ক্র্যাম্প হরমোনের পরিবর্তনের কারণেও পায়ে ব্যথা এবং ক্র্যাম্প হতে পারে। একটি কৌশল যা ভাল কাজ করে তা হল আক্রান্ত পা ধরে রাখা এবং পায়ের আঙ্গুলের হালকা চাপ দিয়ে পায়ের খিলান ম্যাসেজ করা। পায়ের আঙ্গুলগুলি প্রসারিত করাও ব্যথা এবং ক্র্যাম্পিং কমাতে একটি ভাল কৌশল।

RECOMMENDED FOR YOU

***********************************************

Heart disease, pneumonia, asthma account for

 42% of total deaths in India in 2020



***********************************************

IMPORTANT VIDEO

শনিবার, ২০ আগস্ট, ২০২২

How To Make Your Product Stand Out With NATURAL REMEDIES TO TREAT ASTHMA

 হাঁপানির চিকিৎসার জন্য প্রাকৃতিক প্রতিকার (Natural Remedies To Treat Asthma)

আজকাল হাঁপানি খুব সাধারণ। এটি মূলত এমন একটি অবস্থা যেখানে একজন ব্যক্তির শ্বাসনালী স্ফীত হয় এবং অতিরিক্ত শ্লেষ্মা তৈরি করে, যার ফলে শ্বাস নিতে অসুবিধা হয়। এই অবস্থা শনাক্ত করার জন্য কিছু সাধারণ উপসর্গের মধ্যে রয়েছে ঘন ঘন শ্বাসকষ্ট, কাশি, সাধারণভাবে শ্বাস নিতে অসুবিধা, বুকে শক্ত হওয়া, বিশেষ করে ব্যায়ামের সময়, শ্বাসকষ্ট ইত্যাদি . সুতরাং, যদি আপনি উপরের উপসর্গগুলির মধ্যে কোনটি অনুভব করেন তবে অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে ভুলবেন না। আপনি আপনার ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী উপযুক্ত ওষুধ খেতে পারেন, তবে এখানে কিছু প্রাকৃতিক প্রতিকার রয়েছে যা আপনি উপসর্গগুলি থেকে মুক্তি পেতে চেষ্টা করতে পারেন। সুতরাং, নীচে দেওয়া যে কোনও কৌশল বেছে নেওয়ার আগে, একবার দেখে নিন এবং নিশ্চিত করুন যে আপনি পেশাদার সহায়তা নিয়েছেন।

রসুন এবং পেঁয়াজ: পেঁয়াজে প্রচুর অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা যে কোনও অ্যালার্জির বিরুদ্ধে লড়াই করে এবং রসুন মলত্যাগকারী অঙ্গকে উদ্দীপিত করে যা আপনার ফুসফুসকে শক্তিশালী করে। অতএব, এটি প্রাকৃতিকভাবে হাঁপানির চিকিৎসার সর্বোত্তম এবং সবচেয়ে কার্যকর উপায় বলে বিবেচিত হয়।

ফ্ল্যাক্সসিড: হাঁপানির উপসর্গগুলি নিয়ন্ত্রণ করতে আপনার ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত করার আরেকটি জিনিস হল ফ্ল্যাক্সসিড। এগুলি ওমেগা 3 ফ্যাটি অ্যাসিড সমৃদ্ধ এবং প্রাকৃতিকভাবে এই মারাত্মক রোগের চিকিত্সায় খুব কার্যকর প্রমাণিত হয়।

ভিটামিন সি: ভিটামিন সি সমৃদ্ধ খাবার যেমন পেয়ারা, সবুজ মরিচ, কমলালেবু, পেঁপে, স্ট্রবেরি ইত্যাদি ব্রঙ্কিয়াল প্যাসেজের খিঁচুনি কমায়, যার ফলে শ্বাসকষ্ট এবং শ্বাসকষ্ট কম হয়। তাই সকল হাঁপানি রোগীদের খাবারে ভিটামিন সি অন্তর্ভুক্ত করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

হলুদ: এটি এমন কিছু যা প্রতিটি রান্নাঘরে পাওয়া যায় এবং কারকিউমিনের উপস্থিতির কারণে হাঁপানির উপসর্গ নিরাময়ে সাহায্য করে, যা ভাল বায়ু চলাচল নিশ্চিত করে। আপনার ডায়েটে এটি যোগ করার আগে আপনি ইতিবাচক প্রভাব দেখতে পান তা নিশ্চিত করুন, একজন বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন।

ম্যাগনেসিয়াম: চকোলেট, কাজু, কলা, ডুমুর জাতীয় খাবারে প্রচুর পরিমাণে ম্যাগনেসিয়াম রয়েছে যা শ্বাসযন্ত্রের পেশীগুলিকে শিথিল করে এবং আপনাকে হাঁপানির লক্ষণগুলি পরিচালনা করতে সহায়তা করে।

YOU MAY LIKE THIS

ব্লাহ থেকে ফ্যান্টাস্টিক পর্যন্ত পিরিয়ড চলাকালীন ভারী প্রবাহ হলে কীভাবে এটি চালু করবেন (How To Turn Your If Heavy Flow During Periods From Blah Into Fantastic)

এগুলি এমন কিছু প্রাকৃতিক প্রতিকার যা আপনাকে হাঁপানির লক্ষণগুলি পরিচালনা করতে সাহায্য করতে পারে। তাই এটি আপনার খাদ্যতালিকায় অন্তর্ভুক্ত করা উচিত। এছাড়াও, নিশ্চিত করুন যে আপনি উপরের যেকোনও চিকিৎসায় জড়িত হওয়ার আগে বিশেষজ্ঞের সাহায্য নিয়েছেন, কারণ ব্যবহার এবং ডোজ আপনার অবস্থার উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হতে পারে। অবস্থাকে চিকিৎসা না করে ছেড়ে দেবেন না, সঠিক ওষুধ খান এবং স্বাভাবিকভাবে অবস্থা নিরাময় করুন, যাতে আপনি সবসময়ের মতো সুস্থ ও সুখী হতে পারেন।

এই অবস্থা সনাক্ত করার জন্য কিছু সাধারণ লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে ঘন ঘন শ্বাসকষ্ট, কাশি, সাধারণভাবে শ্বাস নিতে অসুবিধা, বুকে শক্ত হওয়া, বিশেষ করে ব্যায়ামের সময়, শ্বাসকষ্ট ইত্যাদি। সুতরাং, আপনি যদি উপরের লক্ষণগুলির মধ্যে কোনটি অনুভব করেন তবে নিশ্চিত হন অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। আপনি আপনার ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী উপযুক্ত ওষুধ খেতে পারেন, তবে এখানে কিছু প্রাকৃতিক প্রতিকার রয়েছে যা আপনি উপসর্গগুলি থেকে মুক্তি পেতে চেষ্টা করতে পারেন। সুতরাং, নীচে দেওয়া যে কোনও কৌশল বেছে নেওয়ার আগে, একবার দেখে নিন এবং নিশ্চিত করুন যে আপনি পেশাদার সহায়তা নিয়েছেন। অতএব, এটি প্রাকৃতিকভাবে হাঁপানির চিকিৎসার সর্বোত্তম এবং সবচেয়ে কার্যকর উপায় বলে মনে করা হয়। Flaxseed: অ্যাজমার উপসর্গ নিয়ন্ত্রণে আপনার খাদ্যতালিকায় অন্তর্ভুক্ত করা আরেকটি জিনিস হল Flaxseed। অতএব, সমস্ত হাঁপানি রোগীদের খাদ্যতালিকায় ভিটামিন সি অন্তর্ভুক্ত করার পরামর্শ দেওয়া হয়। হলুদ: এটি এমন কিছু যা প্রতিটি রান্নাঘরে পাওয়া যায় এবং কারকিউমিনের উপস্থিতির কারণে হাঁপানির উপসর্গ নিরাময়ে সাহায্য করে, যা ভাল বায়ু সঞ্চালন নিশ্চিত করে। এগুলি এমন কিছু প্রাকৃতিক প্রতিকার যা আপনাকে হাঁপানির লক্ষণগুলি পরিচালনা করতে সাহায্য করতে পারে। এছাড়াও, নিশ্চিত করুন যে আপনি উপরের যেকোনও চিকিৎসায় জড়িত হওয়ার আগে বিশেষজ্ঞের সাহায্য নিয়েছেন, কারণ ব্যবহার এবং ডোজ আপনার অবস্থার উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হতে পারে।

RECOMMENDED FOR YOU

কীভাবে গুডবাই ব্রণ শুরু করবেন তা শিখুন! হ্যালো ক্লিন এবং ক্লিয়ার স্কিন (Learn How To Start GOODBYE ACNE! HELLO CLEAN AND CLEAR SKIN)

জনপ্রিয় পোস্টসমূহ