শনিবার, ২৩ অক্টোবর, ২০২১

রাগ দূর করার ঘরোয়া উপায় ( Home Remedies for Anger )

১0 মিনিটের মধ্যে রাগের জন্য ঘরোয়া প্রতিকার দিয়ে কীভাবে আরও ভাল হওয়া যায় ( How To Become Better With Home Remedies For Anger In 10 Minutes )

Home Remedies for Anger
Home Remedies for Anger 


প্রকৃতপক্ষে, রাগ একটি ভয়ানক ঝড়ের মতো, যা তার ধ্বংসের একটি পথ রেখে যায়। রাগে, প্রথমে মন তারপর মেজাজ হারিয়ে ফেলে, সে এমন সব কথা বলে যা একেবারেই বলা উচিত নয় এবং সম্পর্কের মধ্যে প্রচণ্ড তিক্ততা রয়েছে।

 এবং তখন এটা আরও কঠিন হয় যখন রাগ আমাদের মনে ধরে এবং প্রতিশোধের জন্য আমাদের সামনের ব্যক্তির ক্ষতি করার অনুভূতি প্রবল হয়ে ওঠে। এখানে আমরা আপনাকে এমন কিছু ব্যবস্থা বলছি যার দ্বারা আমরা যতটা সম্ভব আমাদের রাগ নিয়ন্ত্রণ করতে পারি, 

দুটি পাকা মিষ্টি আপেল খোসা ছাড়াই খেয়ে পনেরো দিন সকালে খালি পেটে খেলে রাগ প্রশমিত হয়। যে ব্যক্তি পাত্র নিক্ষেপ করে তা ধ্বংস করে দেয় এবং হাত বাড়িয়ে দেয় স্ত্রী এবং সন্তানরাও তার রাগ থেকে মুক্তি পেতে পারে। 

এর ব্যবহার মস্তিষ্কের দুর্বলতা দূর করে এবং স্মৃতিশক্তিও বৃদ্ধি পায়।


রোজ সকালে এক টুকরো গুজবেরি জাম খান এবং সন্ধ্যায় এক চামচ গ্রন্থি খেয়ে উপর থেকে দুধ পান করুন। খুব বেশি রাগ শীঘ্রই বন্ধ হয়ে যাবে।

রেগে গেলে ধীরে ধীরে চুমুক দিয়ে দুই থেকে তিন গ্লাস খুব ঠান্ডা পানি পান করুন। জল আমাদের শারীরিক চাপ কমিয়ে রাগ প্রশমিত করতে সহায়ক।

আপনি যদি খুব রেগে যান তবে প্রতিদিন সকালে ঘুম থেকে উঠে আপনার হাত দিয়ে পৃথিবী মাকে পাঁচবার স্পর্শ করে প্রণাম করুন এবং সবচেয়ে বড় হৃদয় মাতা পৃথিবীকে আপনার রাগ নিয়ন্ত্রণ করতে এবং সহনশীল হতে বলুন।

আদা, টমেটো এবং লাল রঙের জামাকাপড় রবিবার রাগকে আরও বাড়িয়ে দেয়, তাই সেগুলি খুব কম ব্যবহার করুন।

যাঁদের খুব রাগ হয়, কথা-বার্তায় বিরক্ত হয়, তাঁদের উচিত সোমবার রোজা রাখা, বা একবেলা খাবার খাওয়া। রাতে চাঁদকে অর্ঘ্য নিবেদন করুন এবং আপনার রাগের জয়ের জন্য প্রার্থনা করুন। এমনকি এতে মন শান্ত থাকে, রাগ নিয়ন্ত্রণ হয়।

উপসংহার:- 

আপনি যদি খুব রেগে যান তবে প্রতিদিন সকালে ঘুম থেকে উঠে আপনার হাত দিয়ে পৃথিবী মাকে পাঁচবার স্পর্শ করে প্রণাম করুন এবং সবচেয়ে বড় হৃদয় মাতা পৃথিবীকে আপনার রাগ নিয়ন্ত্রণ করতে এবং সহনশীল হতে বলুন। আদা, টমেটো এবং লাল রঙের জামাকাপড় রবিবার রাগকে আরও বাড়িয়ে দেয়, তাই সেগুলি খুব কম ব্যবহার করুন। যাঁদের খুব রাগ হয়, কথা-বার্তায় বিরক্ত হয়, তাঁদের উচিত সোমবার রোজা রাখা, বা একবেলা খাবার খাওয়া। রাতে চাঁদকে অর্ঘ্য নিবেদন করুন এবং আপনার রাগের জয়ের জন্য প্রার্থনা করুন। এমনকি এতে মন শান্ত থাকে, রাগ নিয়ন্ত্রণ হয়। রাগ দূর করার ঘরোয়া উপায়

আরো পড়ুন:- কলা ফুল ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য খুব উপকারী, কীভাবে খাবেন জেনে নিন ( Banana flowers are very useful for diabetics, learn how to eat )


বৈশিষ্ট্যযুক্ত পোস্ট

BEST 6 HEALTH AND NUTRITION BENEFITS OF EATING PEARS

                                                                                Benefits of eating pears নাশপাতি খাওয়ার ৬টি স্বাস্থ্য ও পুষ...

জনপ্রিয় পোস্টসমূহ